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坐車看書容易屈光不正6種養素幫你保護眼睛

2015年11月13日15:27    來源:家庭醫生在線     手機看新聞

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3、防止眼肌疲勞,學習時間不要過長,一次40分鐘為宜,休息10分鐘,看看遠處物體或做眼睛保健操。4、教育孩子看書、寫字姿勢要端正,不要養成趴在桌子上學習的習慣,也不要躺著或坐車時看書。

  原標題:坐車看書容易屈光不正 6種養素幫你保護眼睛

  做好兒童屈光不正的預防,當家長發現孩子經常歪頭看東西,看電視或玩電腦的時候總是瞇著眼或者是要走的很近才能看清東西,如果有如上現象,家長就應該及時到醫院對孩子視力進行檢查,看看是否有兒童屈光不正的存在,兒童屈光不正需要做好預防,及早發現進行治療。

  一般來說,6歲以下的兒童少數有先天性近視眼,多數兒童患有遠視散光或遠視等屈光不正。由於兒童的眼球的可塑性比較大,因此可以治療兒童屈光不正可以採用配戴眼鏡和物理治療,視力多數可以得到矯正。

  如何預防屈光不正?

  1、光線要充足、柔和,不要在陽光直射下學習,光源應在左前方。

  2、平時閱讀或寫字時,書本和眼的距離應保持在30厘米左右。

  3、防止眼肌疲勞,學習時間不要過長,一次40分鐘為宜,休息10分鐘,看看遠處物體或做眼睛保健操。

  4、教育孩子看書、寫字姿勢要端正,不要養成趴在桌子上學習的習慣,也不要躺著或坐車時看書。

  5、如患有屈光不正,應及時配戴合適度數的眼鏡。

  如果發現孩子看電視瞇眼、歪頭看東西或者要走得很近才看清物體,就要到醫院檢查孩子有沒有屈光不正。兒童期的屈光不正必須盡早治療。0─6歲兒童除少數有先天性近視,多數為遠視或遠視散光。而兒童眼球尚在不斷發育之中,可塑性大,本身有一個正視化的過程。

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(責編:陳楚楚、施雲娟)

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