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從“心”出發丨十秒物理阻斷能給你帶來什麼?

2026年06月06日09:24 |
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工作節奏越來越快,壓力不期而至,疲憊、焦慮是否曾困擾過你?心態決定狀態,格局決定結局——對於公職人員而言,健康的心理狀態不僅是個人幸福生活的“壓艙石”,更是履職盡責、服務群眾的“動力源”。

由福建省紀委監委宣傳部策劃的“從‘心’出發”專欄正式上線,以專業視角,把深奧的心理學理論轉化為通俗易懂的“職場心法”,旨在幫助公職人員識清心理陷阱、抵御職業倦怠、筑牢廉潔防線。從“心”出發,以陽光心態賦能職業生涯,做新時代身心健康、擔當有為的公職人員。

買東西時,老板多找了錢,是默默收下,還是退還回去?面對獲益,大腦裡的理性與欲望在拔河,如何讓理性上線,打敗欲望?心理學給你一個最簡單的解法:10秒物理阻斷法,給自己10秒空白,讓前額葉搶回控制權,理智重新上線。

策劃:福建省紀委監委宣傳部

制作:福州市紀委監委宣傳部、福州左海集團紀委(監察專員辦)

(責編:江葦杭、劉卿)

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