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养生饮食:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

2014年04月13日08:45    来源:中国青年网     手机看新闻

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原标题:养生:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

养生:白菜大蒜 最不起眼的6大长寿食物

1.松子清肠润肌肤。珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。

怎么吃最健康:松子热量较高,平时撒点在饭菜上,每次一小把。

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(责编:林东晓、刘必泳)

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