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准备过年了?快看看这些健康准备做了没有!

2016年01月27日09:41    来源:人民网-健康时报     手机看新闻

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一进腊月,年味儿就浓了,最近咨询春节期间吃喝住行事宜的读者也多了起来。北京医院康复科马骋康复治疗师:给爷爷买个四点拐吧,让老人家在新年稳稳当当、平平安安。江苏省中医院脾胃病科主任医师吴静:年节暴饮暴食、饮食不当造成的脾胃病,还是要以防为主。

  原标题:准备过年了?快看看这些健康准备做了没有!

  一进腊月,年味儿就浓了,最近咨询春节期间吃喝住行事宜的读者也多了起来。看看专家为您健康过春节支了什么招!

  健康有好礼

  回家的游子肯定要为家里老人带礼物,有读者咨询,眼看就要买票回家了,给家人的礼物还没选好。爷爷80多了,给他买什么好?请帮忙推荐一些实用的、对老人身体有帮助的礼物。

  北京医院康复科马骋康复治疗师:给爷爷买个四点拐吧,让老人家在新年稳稳当当、平平安安。作为一种行走辅助器具,四点拐非常稳当、轻便。由于下面是四个点,它的稳定性很好,不用时,能稳稳当当地立在哪里,不歪不倒也不会滑走。同时,这四个点又不是固定的四个点,它们能根据使用者的左右用力调整方向,从而让人感觉更“顺手”。和原始的拐杖相比,四点拐的稳定性、灵活性要好很多。它就像让多出来的一条腿,让老人走得更稳当。

  四点拐不难买,医疗用品店、网络商店都有售。除了需购买正规厂家的合格产品,还要注意选择合金材质的。目前市面上的四点拐有合金材质和钢材质两种,合金材质的更轻,老人拿着更省力,不过价格可能稍高些。最后还要提醒您,不要选下面带轮子的四点拐,灵活性太强,容易造成安全隐患。一些老人可能因为拐杖滑跑了而摔倒。

  健康有胃口

  江苏南通读者刘先生:快过年了,一家老小又可以团聚了,高兴。可是我有一点点担心——每年春节,我都会积食,上面胀气下面不通很难受!还有我的小孙子,总要闹胃痛肚子痛。有没有什么办法(能解决)?

  江苏省中医院脾胃病科主任医师吴静:年节暴饮暴食、饮食不当造成的脾胃病,还是要以防为主。不是让您备着什么药、等脾胃出问题了吃,而是让您注意节日期间饮食均衡,不贪多不贪凉,注意荤素搭配、适当运动,别让疾病“钻空子”。尤其是小朋友,要少喝饮料、少吃生冷食物,每年春节,因此患急性胃炎的小患者很多。

  春节期间,可以在珍馐佳肴之中增添一份白萝卜汤,下气宽中、消食化滞、开胃健脾;还可以在烹饪菜肴时适当地加些陈皮,理气、消食、消胀;买些山楂制品,如山楂片、山楂糕、山楂卷等,放进零食盘让大家当零食吃,也能解腻化食。吃多了辛辣刺激的食物,可以喝些凉性的汤调和,比如豌豆苗汤、茼蒿汤等。长途旅行的朋友,可以备上藿香正气胶囊,祛风除湿、帮助消化,对感冒、非细菌性腹泻都有效。

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(责编:陈楚楚、施云娟)

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