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睡觉常磨牙原因何在?养成良好的生活习惯

2016年02月19日15:13    来源:家庭医生在线    手机看新闻
磨牙症就是在睡觉的时候不自觉的有磨牙的习惯或者在白天的时候也习惯性地磨牙而不自知。
原标题:睡觉常磨牙原因何在?养成良好的生活习惯

  磨牙症就是在睡觉的时候不自觉的有磨牙的习惯或者在白天的时候也习惯性地磨牙而不自知。一般情况下,在换牙期磨牙,也就是儿童六岁到十三岁之间由于要上下牙齿磨合而出现磨牙的现象是正常的现象,但是过了换牙期之后的磨牙就是一种病态的体现。那么,睡觉磨牙是什么原因造成的?

  1、儿童常见的异常的睡觉磨牙的原因。首先,在儿童中较为常见的引发磨牙现象主要有肠道内出现寄生虫的疾病;其次,睡前的饮食是影响睡觉磨牙的重要因素之一,由于睡前吃的一些不容易消化的食物会促进人的大脑的部分刺激,从而导致咬肌进行持续性的收缩活动;再次,病理性因素,这里主要提及的是精神系统因素造成睡觉磨牙,例如癔病或者精神运动性癫痫;另外,作为人体骨质的重要组成元素,维生素D的缺乏将使人体代谢,主要是钙和磷的代谢紊乱,,从而引发的一系列的肌肉酸痛、骨骼脱钙等等现象,从而导致儿童晚上烦躁不安、夜间磨牙等现象。

  2、成人常见的睡觉磨牙的原因。首先,成为步入了社会,参加了工作之后常常遭遇的重大压力问题也是导致其夜晚睡觉磨牙的原因。他们在高压面前常常出现精神紧张、心理焦虑,他们抑郁,他们愤怒,他们郁郁而不可发;其次,肠道疾病和内分泌正常与否也是磨牙与否的影响因素之一;再次,长期的不规律的作息,或者长期处于紧张的脑力劳动,主要是精细工作者,或者是身体过度疲劳也是夜间磨牙的原因之一;人体的微量元素是维持人体正常运转的必不可少的元素,其量虽少却必不可少,因此微量元素的缺乏与睡觉磨牙也有一定的联系。

  不仅要清楚睡觉磨牙的原因,还要清楚治疗的方法。那么,磨牙如何治疗?

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(责编:陈楚楚、施云娟)


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