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男人养生须知:男人这部位越硬命就越长?

2016年08月16日16:39    来源:中国网     手机看新闻

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  男人想要长寿应该做些什么呢?根据调查男人的平均寿命比女人短,是什么造成这种情况的呢?不正确的生活习惯导致男人身体健康状况越来越差,下面小编教大家一些健康小常识,帮助男人活得更长寿。

  拥有肌肉更长寿

男人这部位越硬命就越长

  肌肉享有“生命发动机”的称号。美国文刊登了几个不为人知的秘密:比如,人体肌肉组织占人体体重的35%~40%。

  成年人拥有的骨骼肌大约有650块。即使没有太多的活动,肌肉消耗的热量也比脂肪消耗的热量多。

  另外,根据测量标准的不同,人体任何一块肌肉都可能摘得“最强肌肉”的桂冠。

  比如,小腿是人体力量最强的肌肉,嚼肌(也称颚肌)是承受最大压力的肌肉,臀大肌则是人体体积最大的肌肉。

  拥有适量的肌肉是身体的保障。肌肉是力量的来源,所有的运动都需要靠肌肉收缩来完成,肌肉对身体代谢、骨骼保护等都有重要意义。

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(责编:陈艺灵、施云娟)

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