一级致癌物尼古丁可致多种癌 10类食物减轻吸烟伤害

2017年08月09日08:19  来源:家庭医生在线
 
原标题:一级致癌物尼古丁可致多种癌 10类食物减轻吸烟伤害

  众所周知,吸烟是一种不好的行为习惯,虽然吸烟能提神醒脑,但在吸烟时香烟燃烧所产生的烟雾中,你将吸入苯并芘、亚硝胺等至少有2000多种对人体有害成分。其中,也包括一种已被确认的一级致癌物质——尼古丁。

  人们所熟知的尼古丁常常与香烟画上等号,在烟草中大量含有尼古丁,人们也正因吸入尼古丁,才有提神醒脑的作用。南方医科大学中西医结合医院肿瘤中心外一科王远东教授曾经在接受家庭医生在线采访时表示,虽然近年也有人提出尼古丁具有提神、防止老年痴呆症的作用,但吸烟的危害更大,肺癌患者中绝大部分都有长期的吸烟史。

  王远东教授表示,过去吸烟只被认为是肺癌的主要影响因素,然而随着医学的进步和多学科联合治疗方案的推行,吸烟已被证实与心脑血管疾病、直肠癌、胰腺癌等多种重大疾病相关。国际上对吸烟的研究已经非常深入,吸烟对人类的全身都有危害。

  但是对于很多老烟民而言,戒烟谈何容易。很多长期吸烟的人都难以把烟戒掉。在这里,家庭医生在线编辑推荐推荐各位吸烟者多吃一下10类食物,能减低吸烟对身体的伤害,帮助排出吸烟积存在体内毒素。

  1、吸烟的人应多喝茶

  茶能利尿、解毒,使烟中的毒素随尿液排出,减少其在体内的停留时间,减少香烟中的有害物质伤害身体。喝茶的确能降低烟对人的毒害。香烟中的尼古丁被人吸入人体后会促进血管收缩,加速动脉硬化和使人体内的维生素C含量下降,因此吸烟者喝茶,可以有效地补充人体的维生素C。更重要的是茶叶中的茶多酚有抑制致癌物质的作用。另外,经常多喝茶能防止香烟中的一些化合物和人体反应,导致动脉内膜增厚、胃酸分泌增多、血糖增高等一系列症状,而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。

(责编:陈楚楚、吴舟)

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