皮肤干燥吃什么 饮食调理帮助滋养皮肤

2017年08月30日10:19  来源:家庭医生在线
 
原标题:皮肤干燥吃什么 饮食调理帮助滋养皮肤

  皮肤干燥是许多爱美女性抱怨最多的问题,走进秋天,气候变的干燥起来,天气忽冷忽热,时不时的秋风也不在和煦,很容易就会带走肌肤表层的水分,让肌肤变的干燥异常。那么,皮肤干燥吃什么?

  蜂蜜

  蜂蜜可以说是最安全有效的补水圣品了。用蜂蜜减肥价廉物美,可以解决多种原因引起的皮肤干燥问题,简单有效又安全,如能按时服用,长期坚持,还能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。

  石榴

  秋季的石榴是最吸引人眼球的水果了,石榴的果实色彩缤纷,红如玛瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起来酸甜爽口,除了对身体有很好的滋润作用,让皮肤光滑起来。

  黑芝麻

  黑芝麻蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它能改善、维护肌肤的弹性,还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

  胡萝卜

  胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

(责编:陈楚楚、张子剑)

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