养生保健:天气燥流鼻血 吃点生藕就管用

2017年10月30日08:26  来源:人民网-健康时报
 
原标题:天气燥流鼻血 吃点生藕就管用

  鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩,秋季干燥的气候会首先危及鼻咽部,令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂,容易流鼻血。如果你最近常出现这种症状,北京中医药大学东直门医院急诊科杨保林医生建议,不妨多吃点凉拌莲藕。

  首先到菜市场选一节好藕,又长又细的藕最好不要选,要选那种藕节短、藕身粗的。回家后从藕尖数过来的第二节切下来,切成20片左右放到锅里过一下沸水,凉开水冰过后放碗里,撒点白糖,不要放太多,加少许白醋和鲜姜汁就可以了。

  这道菜不仅美味可口,而且具有良好的药效。每天早晚各吃10片,吃上三四天,有益于防止流鼻血的毛病。如果嫌麻烦也可以用莲藕榨汁喝。

  中医认为,生藕具有消瘀清热,除烦解渴,止血、化痰的作用,能治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻等诸症。而煮熟以后,藕性由凉变温,就失去了消瘀清热的性能,但会对脾胃有益,还可止泻固精。老年人常熟吃莲藕可以调中开胃、益血补髓、安神健脑。当鼻子发痒,发干,或者不通气时,我们常会不自觉掏鼻孔,其实这样往往会损伤鼻道黏膜,造成毛细血管损伤,导致反复流鼻血。此外,还要注意不熬夜、畅情志,以免上火动血,引起流鼻血发作。

  此外,广州医科大学附属第二医院心内科主任熊龙根教授表示,秋季流鼻血很多人会认为是天气原因所致,可对于一些中老年人,尤其有高血压病史的人群,出现流鼻血就要警惕,若是血压高导致的流鼻血,治疗不及时可能出现中风等意外。

  高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加,尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大,在血压波动时,经常接受血液冲击,鼻腔血管就易发生破裂出血。长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态,一旦血压上升则导致鼻腔静脉破裂。“高血压病人鼻出血预示着血压不稳定,要高度警惕。平时应重视家庭测量血压,如果血压波动厉害,最好能做个24小时动态血压监测。”熊龙根称。(综合自健康时报、老人报)

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