冬季泡脚应该注意什么?7个注意事项一定要牢记

2018年11月22日15:28  来源:家庭医生在线
 
原标题:冬季泡脚应该注意什么?7个注意事项一定要牢记

  泡脚也是非常有讲究的,像是使用什么样的泡脚盆对身体好,以及一些注意事项是什么,对这一方面有不了解的朋友们,一起跟随小编来看一下吧,希望这些内容对大家有所帮助。

  冬季泡脚有什么注意事项呢?

  1、洗完脚后不要马上睡觉

  洗完脚后不要马上上床睡觉,这时候,大家需要趁着自己的脚部发热,进行按摩自己的脚,摩擦自己的脚底,然后在整个身体的热量释放后再去上床睡觉。

  2、注意洗脚盆的卫生

  要是洗脚盆的桶壁内,没有进行杀菌处理,那么脚的细菌很容易留在桶壁伤,导致脚反复感染,所以保持洗脚盆的清洁是非常重要的。

  3、儿童不宜长时间使用过热的水泡脚

  由于足弓是从小形成的,所以应该注意保护它们,要是经常用热水洗脚,足底韧带会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

  4、中药泡脚用木盆

  铜盆中含有的化学成分不稳定,很有可能会与中药中的单宁酸发生反应,产生铁单宁酸等有害物质,大大降低了药物的疗效。

  5、泡脚时间不宜太长

  在泡脚的过程中,血液会流向下肢,而大脑则容易受到血液供应的影响,心脑血管疾病患者及老年人会感到胸闷头晕,应暂停浸泡脚部,进行休息。糖尿病患者末梢感觉能力比较差,应该由家人先测试水温,防止烫伤。

  6、吃完饭一小时之后在泡脚

  吃完饭后,体内大部分血液流入消化道,要是进食后立即用热水浸泡双脚,流入消化系统的血液会流向下肢,长期就会影响消化吸收,导致营养不足。因此,大家需要记住饭后一小时,在泡脚。

  7、女性经期千万不要乱使用中药泡脚

  女性的月经问题是非常复杂的,有些女性朋友们,在月经到来的前一两天是非常疼痛的,然后就用中药浸泡自己的脚,想着可以缓解疼痛。其实这种做法是错误的,原因是有可能加重痛经等症状。因此,如果女性想用中药泡脚以达到治疗月经痛经的目的,可以根据自己的情况咨询相关人士并使用药物,不可盲目使用中药。

  以上就是关于这一问题的相关知识,大家要认真阅读,谨记以上几项注意事项,以免出现泡脚误区,影响身体的健康状况。

(责编:陈蓝燕、吴舟)