夏季保护肩颈做到4点 别让不舒服继续困扰 进入夏季以后,很多朋友感觉肩颈部位比其他季节更不舒服了,这到底是怎么一回事呢?今天不如就跟着小编一起来了解下吧。 为什么夏季容易感觉肩颈不舒服 落枕是比较常见的一个肩颈问题,这一般是由于睡姿不正确或者是睡眠过程中频繁的翻身而引起的。…
夏季饮食减肥有哪些误区?陷入这些误区减肥无门 夏季是露肉的季节,短袖、裙子、超短裤和各种型男靓女接踵而来,但是如果赘肉过多就会徒增很多烦劳,穿什么都不好看、身材臃肿不敢示人,好看的裙子和漂亮的衣服也因为身上的肥肉望而却步,面对众多身材纤细的帅哥美女自己也会心生自卑。减肥是夏季爱美人士的头等大事,但盲目减肥不得要领只会越减越肥,辛苦努力换来一无所获。…
为什么你比别人容易热?有可能是肉吃多了 大汗淋漓时喝点冷饮,冰爽又消暑;把水果当饭吃,减肥还健康;天气越来越热,很多人开启了这样的夏日饮食模式。然而,这些真是身体喜欢的吗? 真相一热茶比冷饮更消暑 冷饮给人们带来冰爽体验的同时,也会给胃肠、咽喉带来刺激,过量食用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适。…
黑眼圈是怎么形成的? 要如何摆脱黑眼圈? 当一个人过度劳累或者是经常熬夜的话,就有可能长黑眼圈,黑眼圈虽然可以通过化妆的形式做到一定的遮盖效果,但是有些人长黑眼圈的时候可能会有眼袋、眼睛浮肿的现象,所以要想更好的摆脱黑眼圈,就一定要懂得相应的技巧才行,下面让我们一起来学习一下吧。 那么黑眼圈怎么形成的? 1、过度劳累。…
一分钟测测你的记忆力 给你开个养脑营养处方 记忆、情绪、精力等都与大脑有关,大脑的每一次思维运动都需要营养和能量的支持。如果没“喂”给大脑正确的食物,让它一直处于“饥饿”状态,或者处于营养过剩状态,它怎么能高效工作呢? 英国国民健康计划首席营养学家帕特里克·霍尔福德一直致力于研究如何用最佳营养疗法保护大脑健康。…
苹果有哪些保健功效?这样吃身体好不生病 每天一个苹果是许多人补充水果的最常见方法,苹果不但平价一年四季都可以买到,而且保质期长,营养价值丰富又全面,适合大多数人食用。人们常说“一天一苹果,医生远离我”,这也从侧面反映了苹果的营养价值。…
世界无烟日:吸烟伤得不仅是肺!还有它们 今天是第31个世界无烟日,很多人提到吸烟的害处,往往都是伤肺、容易得肺癌。但实际上,吸烟的害处远比你想得要多! 损害腰椎 瑞典研究显示,吸烟太多还损害腰椎,它会提升下背痛和腰椎管狭窄症几率,甚至让人不得不接受手术治疗。…
为什么有些人会有社交恐惧?社交恐惧症该怎么办? 不喜欢人群,不知道如何跟别人打交道,只想待在自己的世界里,害怕社交,这是社交恐惧症患者的典型症状。对于很多人来说,会觉得社交恐惧是一种胆小、内向的表现,只要大胆一点就可以改变。…
炎炎夏季空调容易导致感冒 高血压患者不能随意吃感冒药 炎炎夏季,开空调导致的感冒患者有不少,很多人都是自行去药店买点药来治,这种行为对高血压患者来说,是非常危险的。 北京医院心内科主任医师汪芳解释,因为感冒本身就会导致人们出汗多,相当于产生了利尿剂的作用,本身会有降压的效果,而且有的感冒药也会和一些降压药产生相互作用,增加了降压疗效,可能会使一些患者的重要脏器发生低灌注,个别老年人可能导致缺血性中风。…
牛奶产品琳琅满目 种类那么多给孩子喝哪种? 牛奶是人体获得钙和蛋白质的重要食物来源,喝牛奶是生长发育期儿童每天的“必修课”。现在,市场上的牛奶产品琳琅满目,高温灭菌奶、调制乳、营养强化奶……哪一种才能让儿童喝出健康? 高温灭菌奶、调制奶也有营养 有人说高温会使牛奶中的营养成分消失殆尽,所以要给孩子喝巴氏灭菌奶,且不能将牛奶加热到太高温度。…
脂溢性皮炎为什么会导致脱发?脂溢性皮炎怎么办? 近年来,脱发已经成为了都市人的通病,一些人脱发是遗传因素所致,一些人脱发则是因为作息不规律和生活压力过大。但也有些人在脱发的同时,还出现了头皮油腻、头屑增多以及明显痛痒的症状,这可能是脂溢性皮炎在作怪。…
夏吃姜补阳温胃促消化!防暑祛寒健脾胃! 编者的话:俗语说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。姜在我国应用得非常早,《神农本草经》里就有相关记载,《伤寒杂病论》更是对它的功效详加阐述和运用。…
导致口臭的原因是什么? 有口臭应该怎么消除? 口臭是生活常见的一种症状,有可能会提示身体的消化系统出现了问题,对于长期对外交流的人来说口臭给他们带来很大的困扰,一定要引起重视,及时查出导致口臭的原因并且对症治疗。 导致口臭的原因是什么? 1、口腔疾病 人体是通过口腔进食食物,时间久了,容易导致细菌繁衍,食物残渣也容易腐败,导致口腔释放出臭味,如果晚上没有做好刷牙的工作,早晨起床口臭更为严重,如果本身患有牙周炎、牙龈炎、牙结石等口腔疾病,更有利于细菌的繁殖,从而加重口臭。…
五个放松方法 帮你在喧嚣世界中享受内心宁静 在这个喧嚣世界中,噪音时而会给我们带来压力。当耳朵不断接受声音刺激,就会一直处于戒备状态。…
别不在乎!常吃这五类食物 会让你老得比别人快 吃得好不好,不仅关乎营养,还会影响衰老速度。美国《读者文摘》近期梳理了5类可能催人老的食物。…
早起20分钟步行或骑车上班 可降低患心脏病风险 据美国“侨报网”5月28日报道,英国一项研究显示,骑自行车或步行上班可以将因心脏病死亡的几率降低三分之一。研究发现,与开车上班的人相比,骑自行车或走路上下班的人出现致命的中风或类似问题的可能性会降低30%。…
颈椎病不宜随便按摩 发作期间应做好局部休息 近日,网上爆炒一条新闻:上海一位27岁小伙子在洗浴店被技师按摩后意外身亡。司法鉴定报告认定:按摩导致颈部错位,引发脑梗,致中枢神经功能障碍而死。…
最新研究:经常独自用餐会导致幸福感缺失 据英国《每日邮报》5月23日报道,牛津大学经济与社会研究中心一项最新研究发现,继精神疾病和经济问题后,独自用餐成为了让人感到不幸福的另一大重要原因。 约有25%的成年人由于忙碌的生活方式以及长期处于社会孤立状态而经常独自用餐。…
皮肤科专家建议:夏季防晒应留意光敏性物质 夏季烈日炎炎,吃过某些食品、药物后是否更容易晒伤晒黑?在近日由中国医师协会主办、北京协和医院承办的护肤日宣传活动上,多位皮肤科专家提示,夏季防晒应留意光敏性物质。 中国医师协会皮肤科医师分会会长李恒进认为,近年来一些光线性皮肤病的发生有所增多,原因之一是随着时代的发展和环境变化,人们普遍会接触到更多光敏性物质,例如服用药物、接触化学品乃至食用蔬菜水果的种类等都在增长。…
周末补觉可降低早逝风险 但不宜超过9小时 据俄罗斯卫星网5月25日报道,瑞典斯德哥尔摩大学的科学家经过论证得出结论,在周末长时间的睡眠可以弥补平时的睡眠不足,降低早逝的风险。 超过3.8万名成年人参与了该项目的调查,他们提交了周末和平时的睡眠时间报告。…
西兰花切碎晾会儿再做 有稳血糖抗癌等功效 西兰花是公认的明星蔬菜,但怎么吃更健康?美国《农业与食品化学杂志》刊登我国浙江大学一项新研究发现,西兰花最健康的吃法是,切碎之后晾一边,等90分钟后再烹调。 研究人员将西兰花切成2毫米厚的碎片,一份立即烹调,另一份放置90分钟后再烹调。…
喝红酒不仅能美容养颜 还有助清除大脑垃圾 人们常说,红酒能美容养颜。近日英国一项新研究发现,喝红酒还有助于清理大脑垃圾。…
健康:牙齿为什么会越来越黄?应该如何护理? 爱美之心人人有之,除了好看的外表之外,牙齿的洁白给人的印象也是非常重要的。在公共场所上,如果拥有一口黄牙,是多么让人尴尬的事情。…
上班族多吃哪几种食物可防辐射? 都来了解一下 对于上班族而言,在电脑前久坐是一件常事,这也使得上班族每时每刻都在遭受电子产品的辐射。那么,上班族如何来防辐射呢?下面我们就来介绍一下上班族可以吃的六种防辐射的食物。…
减重5%带来的神奇变化!你还要继续胖着吗 缓解关节压力 体重每增加1%,膝关节、踝关节以及足部的小关节的压力就会增加4%。因此肥胖或者超重,会影响关节的“使用寿命”。…
口腔溃疡是因为上火吗? 口腔溃疡要怎么治疗? 口腔溃疡是一种很常见的口腔疾病,不仅大人会发生,连小孩子也是会出现此病。有很多人都认为口腔溃疡出现是因为身体生火了导致的,就一味的追求去火。…
长时间用电脑也会诱发皮炎吗?皮炎应该怎么办? 皮炎是一种很常见的皮肤疾病,任何年龄阶段的人都有可能会发生此病,特别是一些经常在电脑面前工作的上班族,或者一些爱玩游戏的学生更容易发生皮炎。很多人在长时间接触电脑之后,就会莫名的出现皮炎的症状,就不知道是为什么?下面我们就来听专家怎么说: 为什么电脑族容易患上皮炎疾病? 专家表示:电脑开机后会有发热的现象,这样就很容易释放出一种叫做三基磷盐气体,电脑越新这种气体释放得就会越多,这种气体会引起人体发生一系列的反应,就会出现皮肤出疹和瘙痒,还会出现鼻塞和头晕头昏等过敏症状,特别是一些中小学生长期使用电脑之后,这种症状是相当明显的。…