第十期--福建頻道--人民網

現場直擊

沈汝發： 他應該有什麼短信通知之類的？
馮霞： 有短信通知，但是太忙了，給忙忘了。因為沒有號碼牌不能寄存東西，我就背著包就想，我是放棄呢還是混進去呢。后面我成功地沖到人流中混進去了。所以我全程跑下來是沒有號碼簿的。但是我沖到終點的時候，志願者就幫我挂了獎牌。那時候好感動，就像冠軍一樣，接受這種儀式，就是幫你挂號碼簿，幫你挂獎牌，幫你披浴巾，我當時很感動。又知道自己用了5個小時54分鐘。其實過程中發生了很多事情，大概跑到32公裡的時候吧，我發現我一抬頭，眼淚就會流下來，腳已經全部麻木了，沒有知覺了，因為非常酸痛。但是到那個時候不會想要放棄，就告訴自己要堅持跑下去。過程大概就是這樣，后續比較慘痛的經歷就是在床上躺了大概兩三天完全不能下床。
張錦炎： 后面的酸痛是因為你沒有做拉伸，而且沒有一定的運動量積累。
馮霞： 我就是一回去太累了。跑完不是大概下午兩三點鐘了嗎，那時候已經差不多收尾了。我就在那躺了大概一個多小時，不知道是師大還是什麼團體志願者，他們幫我摁了，摁完以后已經很累了，回去之后一睡覺，已經七八點了。回去之后我發現那個腳已經痛得不行了。
沈汝發： 你這主要是是跟過去告別，還是熱愛運動呢
馮霞： 我本身就比較熱喜歡跑步，但是就像有些人說的，你熱愛運動的話可以報五公裡啊，可以報迷你啊，半程啊，但是為什麼跑全程馬拉鬆。因為我就是一個愛挑戰，愛折騰的人，我就想干脆直接報全程好了。其實當你遇到某些事情的時候，一項愛好，比如說打籃球或者什麼可以將你的某些東西轉移，或者說是可以讓你獲得另外一種重生。然后，今年參加福馬就還好，跑了5個小時03分，我覺得進步了很多。
主持人
林長生：好。那我們還是讓大家繼續聊聊自己參賽的故事，從子堯繼續開始。
魏為燚： 在跑步領域，我是一個名新生，今年剛剛升到三年級，一二年級取得了兩張全馬成績單。剛才聽了李總參加馬拉鬆的介紹，讓我感到很敬佩。李總的笑容很有感染力，我怎麼覺得有點像孫紅雷啊！李總在輪椅上完成了馬拉鬆，我想說，馬拉鬆跑者不管他是用兩隻腳還是用兩隻手跑完的，他都一定是個強大的人。您剛才一直在強調自己是一個殘障人士，我覺得現在四肢健全的殘疾人多得是，而您是屬於坐在輪椅上的健康人。我為什麼會跑步，跟身體健康方面的原因也是有關的。我跑步之前體重95公斤。那段時間岳父生病去世不久，家裡的氣氛很沉悶。而我的女兒還小，但她好像感覺到一些什麼東西。有一天早上，她起床的時候忽然對我說：“爸爸，我希望等我長大的時候你還能夠活很久。” 她的這句話對我觸動很大，讓我下定決心開始鍛煉身體。因為那段時間我身體的狀態不佳，每次體檢報告拿回來心情都有些沉重。我深刻地意識到，對自己的健康負責，也是對家庭的責任與擔當。我是怎麼開始跑步的呢？我先是在中國知網檢索了所有關於跑步的碩博士論文和核心期刊論文，到圖書城買了十幾本關於跑步的書籍，此外還關注了許多跑步的微信公眾號、微博等等，了解各方面的信息。理論研究了半個月，覺得專業文章過於枯燥，研究跑步還是應該把論文寫在祖國的大地上。於是，添置了跑鞋、護腿、護膝、臂袋、腰包、腰帶（腰椎間盤突出醫用）等各種裝備，2015年4月初開始了跑步實踐。起始階段，當身邊有跑者經過時，我就跟著跑﹔跑著跑著跟不上了，再換下一個經過的跑者。一邊觀察一邊模仿別人跑步的動作。有時候天氣不好，沒有領跑者，自己就會有種不知道怎麼跑的感覺，完全找不到自己的節奏。以前，從來沒有想過自己不會跑步，通過實踐和觀察了別人跑步之后，才發現自己真的不怎麼會跑步，姿勢不對，呼吸不對，速度不對……總之，感覺就是不對。我天資不高，但還算勤奮。4月積攢跑量150公裡，到了月底已經能跑上5公裡了。5月初得知可以參加線上馬拉鬆，下載了悅跑圈后5月9日參加了大連線上半程馬拉鬆，2：50完賽。當我一瘸一拐地完成21.1公裡的時候，幾乎要倒在路上。但是，心裡的那種成就感、自豪感戰勝了身體上的傷痛。想著：世界上再也沒有什麼事情可以難得了我吧？ 2015年12月20日，福州正式舉辦首屆國際馬拉鬆，在同學的鼓勵下我報名參加了全程馬拉鬆的。當時，我們單位有個同事被電視台請去當福馬解說員……他對我開玩笑說要請導播給我特寫鏡頭，他再來一段特別解說。沒想到，我還真的進入了攝像鏡頭，登上了中央電視台的屏幕。我女兒在家裡的電視上看到我的鏡頭，吵著讓媽媽帶她到馬拉鬆現場。第一次全程馬拉鬆就是抱著這種邊跑邊玩的心態跑了下來，通過終點身體方面感覺良好，取得了4:23的成績。在領取完賽包的時候，接到了妻子的電話，她帶著孩子在場外等著我。我走出來后將馬拉鬆獎牌挂在孩子的脖子上，然后一家人合影，覺得十分美好。剛開始跑步的這兩年，大部分我都是在夜裡一個人跑。特別是第一年，一般都是等學校操場大部分人走了之后，我才開始跑。因為晚上散步的人特別多，經常會遇到熟悉的人，由於跑太慢會覺得很不好意思。有時候晚上很遲了才去跑，有時候則是早晨很早起來跑。若是學校田徑場關門了就到街上跑。冬天的清晨5點40分，天還是漆黑一片，街上的賣菜小販、環衛工人，公園裡的健身的大叔，早已是人來人往﹔八點鐘我去上班再次走到街上，早前的那些人已隱去無蹤，而熙熙攘攘的街上換成了另一批人。而夜跑的時候，我會見到和白天完全不同的景象，有醉酒大聲吼叫的年輕人，有路邊吵架哭泣的情侶，還有在垃圾桶裡翻東西的流浪漢……不禁讓人感慨，很多人雖然同在一座城市，卻生活在不同的世界。在跑步的過程中經歷的這種夢幻般的情景，給我帶來很多精神上的觸動。跑步兩年，獲益良多。跑步的時候，我同周邊的世界對話，同自己的身體對話，同自己的心靈對話。一場自由的奔跑，就好比讀了一本好書，讓我感到身心愉悅。對我來說，每次跑步都像過節一樣，它使我的精神變得更加充盈，內心則更加強大。