第十期--福建频道--人民网

现场直击

沈汝发： 他应该有什么短信通知之类的？
冯霞： 有短信通知，但是太忙了，给忙忘了。因为没有号码牌不能寄存东西，我就背着包就想，我是放弃呢还是混进去呢。后面我成功地冲到人流中混进去了。所以我全程跑下来是没有号码簿的。但是我冲到终点的时候，志愿者就帮我挂了奖牌。那时候好感动，就像冠军一样，接受这种仪式，就是帮你挂号码簿，帮你挂奖牌，帮你披浴巾，我当时很感动。又知道自己用了5个小时54分钟。其实过程中发生了很多事情，大概跑到32公里的时候吧，我发现我一抬头，眼泪就会流下来，脚已经全部麻木了，没有知觉了，因为非常酸痛。但是到那个时候不会想要放弃，就告诉自己要坚持跑下去。过程大概就是这样，后续比较惨痛的经历就是在床上躺了大概两三天完全不能下床。
张锦炎： 后面的酸痛是因为你没有做拉伸，而且没有一定的运动量积累。
冯霞： 我就是一回去太累了。跑完不是大概下午两三点钟了吗，那时候已经差不多收尾了。我就在那躺了大概一个多小时，不知道是师大还是什么团体志愿者，他们帮我摁了，摁完以后已经很累了，回去之后一睡觉，已经七八点了。回去之后我发现那个脚已经痛得不行了。
沈汝发： 你这主要是是跟过去告别，还是热爱运动呢
冯霞： 我本身就比较热喜欢跑步，但是就像有些人说的，你热爱运动的话可以报五公里啊，可以报迷你啊，半程啊，但是为什么跑全程马拉松。因为我就是一个爱挑战，爱折腾的人，我就想干脆直接报全程好了。其实当你遇到某些事情的时候，一项爱好，比如说打篮球或者什么可以将你的某些东西转移，或者说是可以让你获得另外一种重生。然后，今年参加福马就还好，跑了5个小时03分，我觉得进步了很多。
主持人
林长生：好。那我们还是让大家继续聊聊自己参赛的故事，从子尧继续开始。
魏为燚： 在跑步领域，我是一个名新生，今年刚刚升到三年级，一二年级取得了两张全马成绩单。刚才听了李总参加马拉松的介绍，让我感到很敬佩。李总的笑容很有感染力，我怎么觉得有点像孙红雷啊！李总在轮椅上完成了马拉松，我想说，马拉松跑者不管他是用两只脚还是用两只手跑完的，他都一定是个强大的人。您刚才一直在强调自己是一个残障人士，我觉得现在四肢健全的残疾人多得是，而您是属于坐在轮椅上的健康人。我为什么会跑步，跟身体健康方面的原因也是有关的。我跑步之前体重95公斤。那段时间岳父生病去世不久，家里的气氛很沉闷。而我的女儿还小，但她好像感觉到一些什么东西。有一天早上，她起床的时候忽然对我说：“爸爸，我希望等我长大的时候你还能够活很久。” 她的这句话对我触动很大，让我下定决心开始锻炼身体。因为那段时间我身体的状态不佳，每次体检报告拿回来心情都有些沉重。我深刻地意识到，对自己的健康负责，也是对家庭的责任与担当。我是怎么开始跑步的呢？我先是在中国知网检索了所有关于跑步的硕博士论文和核心期刊论文，到图书城买了十几本关于跑步的书籍，此外还关注了许多跑步的微信公众号、微博等等，了解各方面的信息。理论研究了半个月，觉得专业文章过于枯燥，研究跑步还是应该把论文写在祖国的大地上。于是，添置了跑鞋、护腿、护膝、臂袋、腰包、腰带（腰椎间盘突出医用）等各种装备，2015年4月初开始了跑步实践。起始阶段，当身边有跑者经过时，我就跟着跑；跑着跑着跟不上了，再换下一个经过的跑者。一边观察一边模仿别人跑步的动作。有时候天气不好，没有领跑者，自己就会有种不知道怎么跑的感觉，完全找不到自己的节奏。以前，从来没有想过自己不会跑步，通过实践和观察了别人跑步之后，才发现自己真的不怎么会跑步，姿势不对，呼吸不对，速度不对……总之，感觉就是不对。我天资不高，但还算勤奋。4月积攒跑量150公里，到了月底已经能跑上5公里了。5月初得知可以参加线上马拉松，下载了悦跑圈后5月9日参加了大连线上半程马拉松，2：50完赛。当我一瘸一拐地完成21.1公里的时候，几乎要倒在路上。但是，心里的那种成就感、自豪感战胜了身体上的伤痛。想着：世界上再也没有什么事情可以难得了我吧？ 2015年12月20日，福州正式举办首届国际马拉松，在同学的鼓励下我报名参加了全程马拉松的。当时，我们单位有个同事被电视台请去当福马解说员……他对我开玩笑说要请导播给我特写镜头，他再来一段特别解说。没想到，我还真的进入了摄像镜头，登上了中央电视台的屏幕。我女儿在家里的电视上看到我的镜头，吵着让妈妈带她到马拉松现场。第一次全程马拉松就是抱着这种边跑边玩的心态跑了下来，通过终点身体方面感觉良好，取得了4:23的成绩。在领取完赛包的时候，接到了妻子的电话，她带着孩子在场外等着我。我走出来后将马拉松奖牌挂在孩子的脖子上，然后一家人合影，觉得十分美好。刚开始跑步的这两年，大部分我都是在夜里一个人跑。特别是第一年，一般都是等学校操场大部分人走了之后，我才开始跑。因为晚上散步的人特别多，经常会遇到熟悉的人，由于跑太慢会觉得很不好意思。有时候晚上很迟了才去跑，有时候则是早晨很早起来跑。若是学校田径场关门了就到街上跑。冬天的清晨5点40分，天还是漆黑一片，街上的卖菜小贩、环卫工人，公园里的健身的大叔，早已是人来人往；八点钟我去上班再次走到街上，早前的那些人已隐去无踪，而熙熙攘攘的街上换成了另一批人。而夜跑的时候，我会见到和白天完全不同的景象，有醉酒大声吼叫的年轻人，有路边吵架哭泣的情侣，还有在垃圾桶里翻东西的流浪汉……不禁让人感慨，很多人虽然同在一座城市，却生活在不同的世界。在跑步的过程中经历的这种梦幻般的情景，给我带来很多精神上的触动。跑步两年，获益良多。跑步的时候，我同周边的世界对话，同自己的身体对话，同自己的心灵对话。一场自由的奔跑，就好比读了一本好书，让我感到身心愉悦。对我来说，每次跑步都像过节一样，它使我的精神变得更加充盈，内心则更加强大。