第十期--福建频道--人民网

现场直击

魏为燚： 追求成绩是人之常情。但是跑马要为自己负责，也是为家人负责。毕竟马拉松是一项极限运动，有一定的风险，所以我们要学会适当控制自己，不能像年轻时那么冲动。参加全程马拉松的人，一般都有长期的跑步积累，通常知道自己的身体极限在哪里，往往能够保持理智。像这次厦马猝死事件以后，家人对我参加马拉松也都很担心。马拉松赛道上之所以会出事，除了跑者原本身体方面的疾病之外，一个很重要的原因是过于追求速度和成绩，加速猛冲超过了心脏的负荷。
沈汝发： 是为了刷pb（person best 个人最好成绩）吗？
魏为燚： 对。但是如果想要刷pb平常要有间歇跑的训练。影响跑步速度有两个重要的指标，即最大含氧量和乳酸阈值。乳酸是人体内糖分和肺里吸进的氧气进行不完全燃烧后产生的物质。跑步时糖分和氧气如果没有结合完全，引起不完全燃烧的话，身体就会大量的产生乳酸，脚会变得沉重酸痛。所谓的乳酸阈值，开车人可能不难理解。开车的人都知道，汽车长期低速行驶，由于汽油不能充分燃烧易产生发动机积碳，从而影响发动机的性能。所以老司机都会每隔一段时间开一开高速，通过高速行驶使汽油充分燃烧，将积碳排除掉。跑步也是一样的道理。间歇跑就是短时间内多次数、配合短的休息时间进行高速、高强度的训练，如果保持训练在这个强度，那么身体排除乳酸的能力会越来越好，乳酸阈值就会越来越高，跑步的速度也会越来越快。通过间歇跑的训练，我现在五公里能够跑进21分钟，成效十分明显。
主持人
林长生：一不小心就5点了。那么宋总，刚刚我们在聊的时候有提到说，现在叫马拉松，其实以前大家在农村也有举行环城跑的活动。也说说到你的生活体验。
宋向洪： 是这样，我没有跑过正式的马拉松。1980年代，我们政和县县城每年到元旦他有个环城跑，然后有奖励，只要参加就有奖励圆珠笔，每年都有跑。那个时候还没有全民健身运动这种口号，就是叫什么提高体质之类的。还有就是平常自己小县城的中学运动设施也比较少，就是只有跑步。其实你看我的小腿跑得挺粗的。那个都是凌晨4点钟起来跑步的。清晨风景，我非常有感受。因为那个时候真的是很恍惚，两个世界。现在长大了，喝酒喝到凌晨，也是一样。我要讲的还有一点就是马拉松费用的问题，如果说你把马拉松当做体育运动的话，很难挣到钱。一定要跟政府结合起来，做成旅游性质的，让他成为一个节日。你现在来讲，从跑吧开始，全国跑者，跑友，爱好者，他可以带来一个巨大的产业集成。我们朋友圈经常很多人在晒，我们报名了（马拉松）怎么办，会不会死在半路上。这是开玩笑的话，但是他就是去上海跑啊，包括他讲的“打飞的”，到国外去，是不是也当成旅游呢。其实厦门城市，更早也是为了打旅游亮点。我觉得福马可以作为旅游项目来做。人家讲中国文化产业投资的下一个风口是体育产业。我觉得一个城市的发展水平到了一定的层次，（一个是）你讲的城市的收入水平。（第二个是）互联网时代，大家联络很方便，相约跑马拉松，大家都有伴。参与报名都很方便，不像他个人还要坐车（去试跑）。
张锦炎： 但是其实现在马拉松中有分几种，一种就是正规的赛事，另一种就是娱乐化，大众化，趣味性的。像我们这次福马中就融入了很多形式。
主持人
林长生：这个挺好的，这个我们可以来听听曾博士的看法，他做过记者，也做过旅游策划，读过社会学专业，出了几本书。对于马拉松为什么这么火，他的研究应该有他独特的地方，来听听他怎么说的。
曾念长： 感觉下午挺有收获的，听完以后觉得自己应该也要去跑。我小时候也跑，就是初中的时候，每天早晨天还没亮的时候就起来跑，沿着山间的公路跑，来回跑五六公里。但是我想了一下，可能我那个时候的跑的跟大家跑的不大一样。我当时有非常明确的目的，就是要提神。因为初中的时候想从非常偏僻的山沟里面想跳出去。这样的一个目的实际上是为了明天生产出更多的东西来，就是扩大再生产。它就把跑步，把身体的流动转化为社会性的能量，让我拥有更多的社会性能量。可是，今天那么多人在跑步这依然是个谜。为什么会有这么多人在跑步？跑马这么火，它的前提是要建立在有非常大量的跑步人口的基础才有可能让跑马火起来。那这么多的跑步人口是怎么产生的，这依然是个谜。我觉得应该是那种做专门的人文社会学的人来研究。
主持人
林长生：我们这些年非常多的所谓热潮或者热门事件都哗啦哗啦一下子就过去了，因为这个泡芙很好吃每个人都来开店，因为那个包子很好吃也每个人都来开，你们社会学的研究，对于这种现象本身有什么看法。
曾念长： 我蛮说一点。就是今天大家这样跑步，跑5公里还是跑50公里。如果一个农民见到了，他会认为你非常浪费能量。你把这个跑5公里还是跑50公里的能量拿来犁田，可以产出很多很多东西来。不管怎么说，我们这样的一种行为是属于一种消耗性行为，而不是消费性行为。消费他肯定是为了扩大再生产，消耗他不计较我后面能不能产生更多东西来。那么在什么情况下会产生这种消耗性行为呢？就是过剩。过剩才会产生这种消耗性行为。当然，过剩有好几个层次的过剩，首先是物理意义的过剩，比如说你们刚才讲的肚子大，体重就属于物理意义上的过剩，肯定有很多人处于这样的一种目的。经济发展到一定程度以后肯定是过剩嘛。我刚讲的都只是猜测，不一定都对。跑马为什么这么火，还有一种是精神上的过剩，当你觉得没有一种更好的行为来满足、替代的时候，你可能只好选择跑步。当然你会觉得你只是追求一种更充实的人生，但是你是不是真的说觉得你的心灵世界很过剩，所以你要跑步一下？可能不是，而是相对的一种你觉得好像没有其他的意义（的事情）可做了，所以说你会去跑步，或者说去打羽毛球吧，这都是有可能。刚才大家都有讲到说，我在跑步的过程中会看到很多东西，会填补心灵上的很多东西。他可能是因为，你产生了一种个相对过剩的东西，现实把你压缩到你没有其他的事情可做了。