“活在当下”之我见

“活在当下”是一个时尚的高频词，似乎不念叨几句“活在当下”，就是没参透人生，活得不豁达，人生境界不高。从个人人生角度看，许多人到中年者“活在当下”，心态的确比较平和，生活幸福感、满足感的确有所提升。但我也时常困惑：从人力资本角度看，如果都如大家所说的“活在当下”，过所谓佛系人生，那么无论对个人，还是对社会与国家都是巨大的人力资本浪费，而社会的创新发展又该如何推进与飞跃?

其实，我们把“活在当下”理解为不争不想不做，是曲解了“活在当下”之真意。如果按“活在当下”的真正内涵做事，那便是在积极心态之下的极其正确的做事姿态。

第一，“活在当下”是有着规划的活在当下。“活在当下”不是“当一天和尚撞一天钟”，也不是踩着西瓜皮过日子，而是有长远规划之后，将大目标分解为小目标，继而分解成当下的任务与动作。就如我们骑自行车是有目的地，为达目的地，最小的分解动作就是蹬车。因而此刻的“活在当下”——蹬车，是在无限逼近我们的目标，是有着巨大积极意义的。

第二，“活在当下”是不惧未来的活在当下。“活在当下”不是“不看未来”，而是不惧未来，定心做事。日本小说家野坂昭的《萤火虫之墓》里有句名言：珍惜今天，珍惜现在，谁知道明天和意外，哪一个先来。既然世事难料，那么就不应被恐惧牵着鼻子走。恐惧不安，会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应；会限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。克服恐惧最有效的方法就是正视恐惧，以底线思维做好预案，然后停止忧虑，心无挂碍地投入当下工作与生活。越是活在当下，越没空胡思乱想与杞人忧天，日子也便能静好。

第三，“活在当下”是不恋过往的活在当下。“活在当下”不是“彻底忘记过去”，而是不纠缠于过去，无论是从高峰还是从谷底都快速复原，将时间精力投入当下。过往可以复盘，可以欣喜或懊恼，但不能沉溺。既不要自恋自满，也不要后悔不迭，更不要像祥林嫂那般凄凄艾艾，否则沉迷不能自拔，就是用现在时光去为过往买单。过去该留下的，就让它在我们心里深处留下记忆与经验教训，处置后就应当放下，让它成为过去式。今日是明日的昨天，若不能当断则断，活在当下继续前行，日子就过成了为昨日买单的单循环，江河日下。

第四，“活在当下”是心无旁骛的活在当下。“活在当下”不是“不要有想法”，而是不要心猿意马，认定目标后，做事专注与坚持当下，久久为功。心无旁骛要求“载营魄抱一”，活在当下，正如道深的老和尚的修为：吃饭时吃饭，扫地时扫地，担水时担水，劈柴时劈柴。这是个易说而不易做到的高境界。心无旁骛还要求避免“多则惑”，不要想样样都做，样样都得好；也不要站着这山望那山高，“狗熊掰棒子”。而应当心中笃定，活在当下。

第五，“活在当下”是不负韶光的活在当下。“活在当下”不是“不要去争取”，而是要从现在做起，从我做起。“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。”如果你看到林俊德临终前几个小时顶着种种不适依然在整理文件的视频，对照自己，你就会为自己浪费时间而惭愧，同时也应该明白时间的公平与重要。人生的历史是你自己每分每秒的选择集合而成的。人一出世便如宇宙飞船发射出去，遵循“飞船定律”，只有达到或超过环绕速度才不会掉下来，没有静止在半空的状态。人生在世如果没人为你负重，哪有什么岁月静好，哪有什么世外桃源，活在当下，甚至无数次地“与自己较劲”，才是正道。

第六，“活在当下”是珍惜眼下的活在当下。“活在当下”不是“大家都心如止水”，而是把握生命的每个阶段，过好每一天。罗素说：生命是一条江，发源于远处，婉蜒于大地。上游是青年时代，中游是中年时代，下游是老年时代。上游明净而婉转，中游狭窄而湍急，下游宽阔而平静。古训说：十岁不愁、二十不悔、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十耳顺、七十古稀、八十耄耋、九十老童。人生不同阶段有不同阶段的特征与面对，有不同阶段的美丽与艰难，过了这个村就没这个店。所以要珍惜眼下，活在当下，不乱节奏，不失方寸。该是什么季节就做什么农活，反季节当然也能出成果，但费神费力费财，种出的还不一定是那本味。同时，时光如水，愁也一天，喜也一天，生活就是修行。相信当下是余生最美最好的时光，懂得惜福，把握今天，未来的你会感谢今天活在当下的你。

第七，“活在当下”是致力眼前的活在当下。这是活在当下的最大要义。我曾困惑武林高手为什么一个人能打赢众多的人，按理，人多势众一人几拳也能战胜高手的。一天看《一代宗师》，电影一开场就是叶问面对黑压压一群对手，看他对打时，我突然解开了多年的困惑：其实叶问每时每刻的当下，面对的不是众人，而只是近身的那几个人，只要他不断打赢近身的那些人就行。当然打赢整群人，还要有两个先决条件，一是他要有足够的耐力，一波一波都能打赢，直至最后的胜利；二是他要有足够快的反应力，对四周的危险能提前感知，立马反应，不能有任何闪失致使破绽产生，否则就会给一群人涌上来的机会。其实，做事也一样，先不要被一堆困难吓倒，实际上我们要致力解决的是眼前问题，活在当下，克服一个又一个困难，就能积小胜为大胜。只问耕耘，不问收获，把眼前的事一件一件做好了，相信时间复利的力量，从量变到质变，滴水也能穿石。当然，活在当下耕耘的过程本身也是一种收获，收获体验、心情、感悟、友情……同时，致力眼前的“活在当下”，还是提高效率的大法。干扰是效率的大敌，有效的“番茄工作法”就是屏蔽即时干扰，致力眼前，迅速沉浸于当下工作，将心流注入。

“活在当下”，不该成为人们逃避现实、追求安逸的托词。还“活在当下”之本义，用充盈之心、充实之态、充分之力去过好人生的当下吧。

（作者为福建省委党校、福建行政学院教授）