飽腹感食物吃不對照樣胖 哪些果蔬更利於減肥? 很多自媒體平台開始推介高飽腹感的食物,並聲稱這些食物可以讓你既過了嘴癮又不長肉。很多人將飽腹感食物視作“免死金牌”仿佛隻要吃的是飽腹感食物,吃再多都不怕發胖。…
甜食愛好者的福音!減肥無需拒絕所有甜食 對於想減肥的甜食愛好者來說,甜食總是有種致命的誘惑,拒絕甜食也令自己飽受煎熬。俄羅斯“女性”新聞網近日報道稱,減肥並不需要拒絕所有甜食,每天上午或正餐之后食用下列數種甜食,既不會發胖,還有益身體健康。…
痤瘡請走開!避免這7種不當操作可還您健康皮膚 青年人甚至成年女性都遭受著痤瘡的困擾,但引起痤瘡的原因到底有哪些呢?俄羅斯“Womanhit”網站為我們提供了7個可能的病因。 1、您忘記了清理化妝的清潔棉和刷子。…
脫掉高跟鞋有5個神奇變化 再也不想穿高跟鞋 愛美的女性大都愛穿高跟鞋,雖然它可能會給健康帶來一些隱患。近日,美國《女性健康》雜志網站根據脊椎相關專家的研究結果,盤點了女性在脫下高跟鞋后會發生的五個變化,這些變化可能會讓你永遠不再想穿高跟鞋了。…
為什麼嘴唇干燥不能舔?嘴唇干燥怎麼辦 對於不少女性來說,冬天除了冷,靜電,還有一個讓人受不了的就是干燥,臉部干燥,全身干燥,嘴唇干燥等等。前兩者可以通過敷面膜,涂抹面霜,身體乳來解決﹔后者就比較難,因為我們吃飯,說話都會用到嘴巴,唇部水分流失會比較快。…
臉部皮膚不好怎麼辦?該怎麼護理皮膚 一個人的臉部對一個人有多麼重要,不說大家都明白,我們時常說什麼有臉面,什麼什麼真丟人等都會涉及到人的臉部,臉部的膚色、表情、容顏等總是給人第一印象或者美的展示。所以,臉部皮膚的護理與保養真的很重要,尤其是女性朋友,更為重要。…
瘦腿秘笈!簡單五招教您擁有一雙美麗大長腿 一雙迷人長腿是無數女人的夢想。下面這五招瘦腿方法幾乎零時間零成本,它可以幫助我們鍛煉腿部、臀部和腹部,現在快來一起學習吧! 練習1 隻需三分鐘完成,您可以早上起床前或晚上睡前做,這組動作有助於鍛煉大腿前側、膝蓋和腹部。…
使用精油要小心!法媒稱精油或帶來健康風險 精油的運用如今越來越廣泛,但據法國健康雜志《Top Sant》報道,作為具有調理作用的草藥,精油和所有藥物一樣可能帶來風險。 精油的功效十分強大,如果不謹慎使用,極有可能產生副作用。…
對抗衰老!五步打造年輕美麗肌膚 據外媒12月26日報道,隨著年齡的增長,人們變得更睿智成熟, 具有更大影響力,但肌膚和頭發也會留下歲月的痕跡。 幸運的是,我們可以採取一些措施來防止老化或改善已經出現的老化跡象! 1. 讓防晒霜成為你最好的朋友。…
冬季潤唇膏一天涂幾次才最好?也可能會越涂越干 秋冬氣候干燥,容易嘴唇干裂。有些人開始頻繁使用潤唇膏,但潤唇膏也會吸收嘴唇本身的水分,涂太多還會影響皮膚的自我調節,時間久了,可能會越涂越干。…
冬季肌膚敏感?敏感肌該怎麼護膚 冬季來勢洶洶,幾個回合就令肌膚新陳代謝隨著氣溫和濕度的降低變得遲緩,皮脂膜產生的皮脂慢慢減少,再加上外界的種種刺激,皮膚裡面的水分大量流失,皮膚干燥瘙痒。如果是敏感肌那就更慘了,那麼冬季敏感肌該怎麼護膚呢? 敏感肌的特點 1、面部皮膚較薄,細膩白皙,毛細血管隱約可見﹔ 2、皮脂分泌少,較干燥,角質層鎖水的能力降低,皮膚表面的皮脂膜形成不完全﹔ 3、眼周、唇部、關節、頸部容易干燥發痒或產生小細紋﹔ 4、接觸化妝品或季節過敏后容易引起皮膚過敏,出現紅、腫、痒,皮膚缺乏光澤,臉頰易充血紅腫﹔ 5、因季節變化而使皮膚容易呈現不穩定的狀態,主要症狀是瘙痒、燒灼感、刺痛、出小疹子。…
老中醫稱甜食是毒藥?女人多吃甜食有哪些危害? 日常很多人喜歡的巧克力、蛋糕、餅干、甜品等都屬於甜食,由於美味可口深受女性和兒童的喜愛,一些妹子更是無甜不歡,每天不吃上一些甜食就不舒服。可據報道,江蘇省南京市中醫院的老中醫李果烈竟表示,甜食是毒藥,自己之所以能86歲依然精神矍鑠,主要原因就是絕對不碰甜食。…
面部按摩好處多 但是一定要注意三點 在我們的身體中,有很多的地方都會容易長出皺紋,例如額頭、眼角、頸部等身體部位,是表現人體衰老的特征。經常按摩,可有效防止的出現,不過需要注意的是,按摩部位應准確,按摩方法得當,並持之以恆,才能起到作用哦! 面部按摩的好處 面部的按摩是美容保養的重要步驟。…
天氣干燥 臉部和嘴唇如何保持水潤 近日,山西省又迎來了新一輪的降溫天氣,隨之而來的是呼嘯的北風。冬季風大,不僅凍手凍腳,還嘴干臉干。…
冬季寒冷多風嘴唇干裂 冬季護唇做好三點 冬天氣候干燥多風,嘴唇容易發干、起皮(結痂)、裂開及出血等。那麼,怎麼防護呢?除多喝水、充足攝入各種維生素、盡量避免或減少吹風和適當使用護膚潤唇用品外,平時注意做好以下三點對護唇有直接好處: 別用舌頭舔唇:遇到嘴唇發干,許多人常會下意識用舌頭去舔一舔。…
頭發問題煩惱多?這7類食物助您的秀發恢復絲滑 一個人的健康會體現在他的外表上。缺鈣和磷可能會導致骨骼畸形或引起牙齒問題。…
冬季美白九大誤區 女人千萬要避開 所謂“一白遮三丑”,幾乎女人都對美白十分的痴迷。隻要聽到有什麼方法可以美白就一定不惜代價的去做,但是美白也要講究方法,怎樣才能有效美白呢?今天跟大家分享一些冬季美白誤區,避開它們,美白必能事半功倍! 1、胡亂使用化妝品 一些不是很正規的美容院會推薦你用一些速效的美白產品,切忌不能為了圖一時之美,給自己肌膚造成無法挽救的傷害。…
減肥晚上隻吃水果好嗎?可搭配什麼一起吃 瘦,是無數女性所追求的,為了瘦,她們使出了十八般武藝,減肥茶、減肥藥、節食等等。其中大部分人都嘗試過一種減肥方式,晚上節食隻吃水果,她們認為這種方法不似減肥藥那樣會造成身體傷害,那麼減肥晚上隻吃水果真的好嗎? 晚上節食隻吃水果這種減肥方法在短時間內或許可以看到成效,但是一旦停止很容易反彈。…
女性經常喝玫瑰花茶好嗎?男性可以喝嗎? 玫瑰花被世人看做愛情的象征,深受大部分女性的喜愛。近年來,養生花茶風起,玫瑰花也當仁不讓,市面上玫瑰花茶種類繁多,也越來越多女性在工作之余給自己泡一杯玫瑰花茶。…
皮膚暗黃如何美白 這幾招讓你變得膚白貌美 相信大家都知道這麼一句話,膚白才顯貌美。如果你不夠美,那麼皮膚要是白也可以讓你整個人看起來干淨清爽,那麼究竟如何美白呢?下面就一起來看看吧。…
勤洗頭要適度 專家建議:頭發最好不要每日洗 對於洗頭的次數,大家各有看法:有人說洗頭頻率越高越好,有的人則認為洗多了會導致脫發。那麼,每天洗頭究竟好不好呢? 針對每天洗發可能會產生的問題,俄羅斯“健康生活網”向我們介紹了專家們對此的看法及建議,下面我們就一起來看看吧! 專家認為,可以每天洗頭發,但卻不建議這樣做,因為這會破壞頭皮的PH值,引發頭皮屑、頭皮發炎等症狀。…
冬季皮膚干燥怎麼辦 教你補水小技巧 皮膚干燥、皮膚緊繃、皮膚脫皮等等現象都屬於皮膚缺水的現象,皮膚缺水可以引起皮膚細紋、色斑等。皮膚缺水的情況下應該怎麼補水?今天就一起來看看吧。…
脫發的類型都有哪些?多吃這些食物可以預防 脫發是一種嚴重影響患者形象的疾病,因為脫發的出現很多患者不敢出門,不敢和朋友交談,害怕遭到別人異樣的眼光和歧視,同時因為脫發很多患者產生了自卑、抑郁等嚴重的心理問題。脫發嚴重影響了患者的正常生活。…
通便抗衰又止咳還不升血糖?外媒告訴您5個小“秘蜜” 對於蜂蜜您了解多少呢?除了味道極好外,它還抗菌消炎助消化。但在選購時,要仔細看標簽避免買到假蜂蜜,最好直接從養蜂人那裡購買。…
怎樣可以擁有濃密秀發?養出濃密秀發的秘訣 女人的頭發稀少的時候往往會讓人覺得很難受,尤其是難以做出好看的流行發型來,擁有一頭烏黑、濃密的秀發,是很多朋友的夢想。要想讓頭發濃密,有一些護發寶典可以幫助到你。…