十個原因讓人疲憊：失眠、太胖、貧血、甲低…… 英國《每日郵報》的最新調查發現，大多數人每天有近三小時感到精力缺乏，從早到晚都感到很疲倦的人有43%， 40%的人總是覺得疲憊乏力。以下是10個常見原因。…
2018-05-22 10:03
嘌呤高易誘發痛風！水產品每天別超一兩半 水產品是優質蛋白質的好來源，富含有利於健康的脂肪酸。因此，不少人覺得多吃點水產品沒有問題，其實不然。…
2018-05-18 11:08按摩頭部時哪些技巧需注意？頭部按摩方法的典型優勢 頭部按摩是所有按摩中最重要的，因為在健康第三狀態中，腦疲勞、頭痛和視力下降往往是最容易發生，而頭部按摩又最容易收效。按摩的手法，按摩的力度的控制，都是有一定的大小限定，是需要配合人體頭部的軟骨組織的力學與生理特性，讓按摩的手法效果對人體組成一定的良性刺激和感應作用，可以最大最有效的限度地，發揮出按摩經絡神經的調整效果，及時的避免對人體軟組織產生一定的損傷。…
2018-05-18 10:37醫生提醒：緩解眼睛干澀疲勞 別亂用眼藥水 目前，市面上有一些緩解視疲勞和眼睛干澀的OTC眼藥水，很多人自己買來用，有些人甚至長期使用。其實，引起眼睛干澀的原因很多，在不清楚病因的情況下就亂點眼藥水並不可取。…
2018-05-18 10:17研究：體育鍛煉不會延緩痴呆症患者認知衰退 人們普遍認為, 運動可以延緩阿爾茨海默病和其他形式的痴呆症的發生，但對於它能否延緩認知衰退后的症狀, 一直是備受爭議。據法新社5月17日報道，一項研究表明，雖然體育鍛煉可能會延緩痴呆症的發生, 但它並不能延緩人在被確診痴呆症后出現的認知衰退。…
2018-05-18 09:15尿酸高不用怕 這幾種食物吃得越多越好！ 尿酸的升高，會導致過多的尿酸鹽結晶沉積在身體內，人的關節和軟骨因此會發生炎症，即是痛風。尿酸高除了會引發痛風之外，對腎臟、血管的影響也是很大的，血管會被過高的尿酸鹽濃度腐蝕，長時間的腐蝕也會在腎臟形成結晶造成結石，高尿酸主要受遺傳、性別、年齡、飲食習慣這幾個方面影響，遺傳、性別、年齡這些因素都是我們無法控制的，但是我們可以通過調整飲食習慣，達到控制尿酸的效果。…
2018-05-17 11:01千金難買老來瘦？老來瘦未必老來壽 老年肥胖是很多常見疾病的根源，因此很多老年人認為肥胖是不健康的表現，而將瘦作為心目中的健康標准，所謂“千金難買老來瘦”嘛。事實真是這樣嗎？ 其實人的健康狀況，不是片面地根據高矮胖瘦就能判斷的，“老來瘦”不一定是好事，很有可能是營養不良的表現。…
2018-05-17 10:56每日飲水過少或導致糖尿病 適當多喝水更健康 水是維持人體生活的一種重要物質，那麼，糖友要怎麼喝水呢？下面我們就來了解下： 每天飲水過少或致糖尿病 研究認為，每天喝水4杯可有效防止高血糖症，而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。研究人員調查了3615名男女參試者，參試者每3年接受一次健康調查，內容包括：日常喝水、葡萄酒、啤酒、蘋果酒和甜飲料情況。…
2018-05-16 11:15日本人長壽有道：溫泉經常泡、料理味道淡、體檢從小做 日本厚生勞動省日前發布了日本人平均壽命數值：男性80.98歲，女性87.14歲，這個數字較上一次普查結果又有提高。日本人為何能保持長壽優勢？《生命時報》通過多方了解后發現，這同日本人的良好生活習慣及對健康高度重視密不可分。…
2018-05-16 09:02感染幽門螺旋杆菌該怎麼辦？治好了還得注意這5點 對於幽門螺旋杆菌，大家可能聽說的比較少，它也是一種會導致多種疾病的細菌，呈螺旋狀，比較討厭氧氣，對生長環境的要求也是非常高的，目前可以知道的是，它是生長在人的胃裡的一種微生物。幽門螺旋杆菌會造成胃部的感染，引起胃炎、胃潰瘍以及淋巴增生等疾病，最嚴重的后果就是胃癌，那麼如果身體裡有幽門螺旋杆菌應該怎麼辦呢？ 感染幽門螺旋杆菌該怎麼辦？ 首先，千萬不能相信那些偏方，要平復好心情，然后去醫院做一個全面的身體檢查，確定自己是否被幽門螺旋杆菌感染了已經感染到什麼程度了，要相信科學的研究方法，趁早去檢查，以便預防和治療，也要堅持治療。…
2018-05-15 10:11鍵盤上細菌是馬桶圈的400倍 專家：至少每周清潔一次辦公桌和鍵盤 人們使用計算機的頻率越來越高，導致污垢經常被卡在按鍵縫隙之間，讓鍵盤的細菌比馬桶還多。澳大利亞斯威本科技大學研究者發現，辦公桌鍵盤的細菌數量是馬桶圈的400倍。…
2018-05-14 09:45夏天睡涼席好不好？當心惹上皮炎長大紅斑 隨著天氣逐漸轉熱，全國各地正在逐步步入夏季。天氣熱了，晚上睡覺除了會開風扇和空調外，還有很多家庭會使用涼席，覺得涼快又舒服。…
2018-05-10 10:185類植物是天然“消炎藥” 這些食物最補血、抗血栓 5類植物是天然“消炎藥” 副作用比抗生素小 1、呼吸道感染：用金銀花、連翹、魚腥草 肺炎鏈球菌等細菌常會造成呼吸道感染，引起感冒甚至肺炎。現代藥理學發現，金銀花等對上述細菌都有較好的抑制效果。…
2018-05-03 10:51保健：腎也有自己最怕的敵人 8件小事最傷腎 中醫認為，“腎為先天之本”，它決定著人身體的強弱和生長發育狀況。可是日常生活中，腎也有自己最怕的敵人，以下的壞習慣就尤其要避免。…
2018-04-27 10:22胃酸過多不能吃哪些食物？ 胃酸過多有哪些傷害 很多人都會出現胃酸過多的狀況，不過很少會有人對此引起重視。如果我們長期處於胃酸過多的狀態，不但會對胃腸道產生強烈的刺激作用，甚至可能會產生反酸水的情況，消化道和食道也會產生不好的影響。…
2018-04-27 10:19肥胖使味蕾變少味覺減弱 警惕肥胖對人體的危害 已有研究証明，肥胖使人舌頭味蕾的數量變少、味覺減弱，導致這些肥胖的人尋求更高熱量的食物以滿足欲望，進而越來越胖。不同類型的細胞具有不同的作用，比如讓人感知酸、甜、苦、咸、鮮這五種基本味覺。…
2018-04-27 10:12失眠數羊痛苦不堪！如何睡個好覺？記住這些要點 一項調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。一方面，不少人飽受失眠的痛苦﹔另一方面，不少人卻經常熬夜、通宵達旦，肆意浪費著寶貴的睡眠時間。…
2018-04-26 09:48熬夜喝咖啡對身體好嗎？熬夜吃什麼提神 咖啡能幫助提神，所以生活中好多的人都將它作為熬夜的工具來使用，不過要知道咖啡含有較多的咖啡因，那麼熬夜可以喝咖啡嗎？ 熬夜會對身體造成多種損害 人若經常熬夜，最嚴重的會造成疲勞、精神不振，人體免疫力也會跟著下降。隨后感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上門來。…
2018-04-25 11:13女性容易上火應該怎麼辦？ 如何有效降火？ 一到春季，很多女性的臉部皮膚就會出現長痘痘的現象，這樣會影響臉部的外觀，而且容易產生焦躁的情緒。其實臉上長痘痘有可能是上火的表現，上火應該怎麼辦呢？首先應該想辦法來滅火才行呢，那麼要消除上火的症狀還是應該對症下藥。…
2018-04-24 09:35維生素D缺乏或可致糖尿病 維生素D缺乏的信號 流行病學研究表明，缺乏維生素D的人患糖尿病的風險更大。這項研究建立在以往的流行病學研究中，將維生素D缺乏與糖尿病的高風險聯系起來。…
2018-04-23 09:21低血壓會給身體帶來什麼危害？ 低血壓注意哪些事項 在生活中，經常聽到人說患低血壓總比患高血壓，可能他們很多人都以為低血壓的發病不會像高血壓那樣猛烈，不會人帶來像高血壓那樣嚴重危害。這也是很多人對於高血壓會比較重視，而對於低血壓卻不怎麼重視的原因。…
2018-04-20 11:268大養生忌諱 改掉這些不利健康壞習慣 老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。…
2018-04-19 09:02疲勞、沒食欲這是肝不好 調理不妨按按期門穴 現代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會出現疲勞、沒有食欲等症狀，其實這是肝臟向你發出“危險信號”了。這時可以試著按摩一下期門穴。…
2018-04-18 09:17突發胸痛吃阿司匹林？醫生：千萬別！ 黃小勇醫師：從醫療領域的角度看，在網絡上查閱疾病治療方式的方法是比較可笑的。丹參滴丸的作用是什麼?降低心率、有一定的擴張冠狀動脈的作用。…
2018-04-16 14:09睡前做這些事情容易導致失眠 如何快速入眠？ 很多人在睡覺的時候總是睡得很不踏實，經常出現醒過來的情況，而這樣就導致了睡眠質量下降，使得隔天的狀態一直都是無精打採。其實出現晚上睡覺總是醒來的情況，有可能是因為你在睡前做了一些不應該做的事情，才導致這種情況出現。…
2018-04-16 09:56幾歲才算“老”?哪些狀況提醒你開始變老了? 60、70、80……幾歲才算“老”?數字不是重點，身體運作的狀況才是。除了白發、皺紋和老花眼，哪些狀況提醒你開始變老了? 跟著小編一起來看看，你老了嗎？ 眼睛容易疲勞。…
2018-04-16 09:25頸椎病患者可嘗試熱敷 推薦幾種藥方 頸椎病該類病症是會給患者帶來頸部酸痛，活動障礙，頭暈頭痛等症狀，有許多的患者想經過熱敷能夠治療頸椎病。那麼，頸椎病能不能熱敷？ 頸椎病可嘗試熱敷 熱敷治療即利用溫熱作用，促便病部位血管擴張，血液循環加快，以利於血腫吸收、水腫消散，達到舒筋活、散寒止痛的目的。…
2018-04-16 09:21長期用眼引發視疲勞咋辦？三分鐘恢復眼睛神採 現在很多人上班要用電腦，回家了又要對著電腦，就算在回家的路上還要看著手機和平板電腦，這樣一來，長時間使用電腦極易造成眼過度疲勞，從而引起眼干、頭暈、頭痛、疲倦、惡心、煩躁等一系列問題，這些統稱為視疲勞綜合征。我給大家說兩個簡單又實用的小方法，治療眼干的同時，又不傷眼。…
2018-04-13 14:41警惕！不明原因體重下降可能是癌症的信號 據英國《每日郵報》4月10日報道，英國牛津大學的一項研究發現，體重減輕與包括腸癌，卵巢癌和前列腺癌在內的癌症直接相關。他們希望NHS(英國國家醫療服務體系)能夠為醫生們提供新的指導方針，敦促他們對體重減輕者提高警惕。…
2018-04-13 09:08
看福建
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