關節炎是現代人的常見疾病 垃圾食品加重關節炎 關節炎是現代人的一種常見疾病，中老年人群是發病的主要群體。最近，美國羅徹斯特大學醫學中心發布了一項新研究稱，補充益生菌，平衡腸道菌群，就可以在一定程度上緩解關節炎症狀。…
2018-05-11 14:36
什麼運動最減肥 一天中什麼時間運動比較好？ 肥胖的本質是攝入能量過多，轉化為脂肪儲存在體內，節食是一個減少能量攝入的過程，但並不能將體內積存的能量消耗出去，隻有通過運動才能燃燒脂肪，將多余的能量消耗掉。有很多減肥方法都號稱可以不運動就能減肥，其實這些減肥方法是不健康、不科學的方法，並不能真正達到減肥效果。…
2018-05-10 09:43痛風不再可怕 這六種方式能有效控制尿酸 尿酸是嘌呤代謝的最終產物，人的體內生產尿酸有兩個主要因素，其一是嘌呤，其二是可以將嘌呤酶解成尿酸的關鍵酶。如果這兩個因素的其中之一出現了異常情況，都會出現尿酸的生產增加的情況。…
2018-05-09 08:49免疫力是世界上最好的醫生 9個方法激活它 1 充足睡眠 研究表明，長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免疫系統，從而更容易感染病毒。 熬夜會消耗機體肌肉組織，現代人群熬夜多為久坐工作，又會導致脂肪堆積，這種體內營養成分的改變，在短期內不易被發現，長此以往會降低人體免疫力。…
2018-05-02 11:22懶洋洋沒精神不願意動 你可能患了“五月病” 五月的天兒不冷不熱，卻總是提不起精神來，全身沒勁，沒有食欲，不想去上學、不想去工作、什麼都不想干…… 這些懶洋洋的症狀可能是“五月病”給鬧的。 認識——五月病就像更年期 提到五月病，很多人都很好奇，“五月病” 雖不是正式的醫學名稱，這個叫法在日本卻廣泛流行。…
2018-05-02 10:15胃酸過多不能吃哪些食物？ 胃酸過多有哪些傷害 很多人都會出現胃酸過多的狀況，不過很少會有人對此引起重視。如果我們長期處於胃酸過多的狀態，不但會對胃腸道產生強烈的刺激作用，甚至可能會產生反酸水的情況，消化道和食道也會產生不好的影響。…
2018-04-27 10:19多因素可導致頸椎病 適當熱敷可緩解 對於都市白領來說，頸椎病最常見不過了，那麼，什麼會導致頸椎病呢？頸椎病應該如何應對呢？ 什麼會導致頸椎病？ 頸椎間盤退行性變。是頸椎病的發生和發展中最基本的原因。…
2018-04-27 10:18養身保健：99%的人不知這4種食物竟會致口臭 口臭與飲食關系密切。美國“福克斯新聞網”載文，刊出美國芝加哥口腔科專家杰西卡·埃默裡博士總結出的“你想不到的4種口臭食物”。…
2018-04-26 09:49毛孔張開陽氣易外泄 刮痧拔罐別當家常便飯 刮痧、拔罐是中醫傳統治療方法之一，不少人感覺身體不適時，尤其是勞累后的機體酸痛，常去拔個罐、做一下刮痧，來緩解疲勞、釋放壓力。但萬事過猶不及，刮痧、拔罐也不能經常做。…
2018-04-25 10:12警惕！早晨起床4不宜，防止心梗、腦出血 一日之計在於晨。早晨起床影響著一整天的生活工作狀態和身體健康。…
2018-04-24 09:33口腔潰瘍是常見的口腔疾病 由哪些因素造成的？ 在現實生活當中，患口腔潰瘍的人是比較多的，這是一種很常見的口腔疾病，別小看了口腔潰瘍，往往是這麼小的一種疾病就會影響正常的進食，而且出現劇烈牙痛的症狀，還很有可能誘發更加嚴重的口腔疾病發生。所以患上了口腔潰瘍，一定要及時找出病因，然后再對症治療和護理，這樣才能早日恢復正常的生活和工作，就可以盡量減少對自己造成的危害。…
2018-04-20 14:55晚上八點還去運動？春天四種壞習慣傷陽氣 中醫自古講究天人合一的養生之道，自然界陽氣升發的春天，正是人體養陽的起始階段。明代醫學著作《素問注証發微》中說：“聖人於春夏而有養生長之道者，養陽氣也”。…
2018-04-19 09:028大養生忌諱 改掉這些不利健康壞習慣 老了才養許多人認為養生是老人的事，年輕時無須養生。其實，養生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養。…
2018-04-19 09:02散步是最佳鍛煉方式 5種散步方式有損健康 美國心臟病協會發布的研究稱，散步是減輕體重、保護心臟正常功能和燃燒熱量的最佳鍛煉方式。但像平時那樣悠閑的散步肯定沒太大效果，有幾個方法可以讓散步的鍛煉效果得以增強。…
2018-04-17 09:41頸椎病患者可嘗試熱敷 推薦幾種藥方 頸椎病該類病症是會給患者帶來頸部酸痛，活動障礙，頭暈頭痛等症狀，有許多的患者想經過熱敷能夠治療頸椎病。那麼，頸椎病能不能熱敷？ 頸椎病可嘗試熱敷 熱敷治療即利用溫熱作用，促便病部位血管擴張，血液循環加快，以利於血腫吸收、水腫消散，達到舒筋活、散寒止痛的目的。…
2018-04-16 09:21頸椎難受時就練“糞”字操？但這些人不合適 最近，不少人在微信朋友圈轉發一位脊柱科醫生指導一位頸椎病患者做保健操的方法：“難受的時候，就用頭在天空寫一個‘糞’字。”對此，廣州醫科大學附屬第二醫院疼痛科主任醫師萬麗提醒說，這組動作對某些類型的頸椎病患者不僅不適用，甚至可能造成危險。…
2018-04-16 09:13這樣散步提高骨密度 巧吃午餐不瞌睡 加快步速、橫著走……這樣散步可提高骨密度 大家都知道散步可以提升心肺功能，如果在散步時再進行一些有意識的鍛煉，還可以預防骨質疏鬆症和骨折。 1.加快步速。…
2018-04-13 14:27英國背頸部疼痛患者逐年增加 久坐不動是罪魁禍首 據英國《每日郵報》4月10日報道，五年來英國患背部和頸部疼痛的人數持續高升，久坐不動的生活方式被認為是罪魁禍首。 一份基於超過200個成年人的調查報告顯示，2016年英國有30%的成年人受到頸背部疼痛的困擾，2017年該比例上升至32%，而今年則大幅增長至44%。…
2018-04-12 09:39長期熬夜前后比對照驚人 熬夜之后怎麼可以補回來 一個關於熬夜四年前后對比照的話題，沖上了某社交平台的熱搜榜，事件起因是有網友整理出一些人長期熬夜前后的對比照，在照片中，可以清晰看到不少人在還未熬夜之前，精神煥發、相貌清秀、頭發濃密﹔然后在經過幾年，每天熬夜玩手機，深夜吃宵夜的生活之后，出現發際線上移、皮膚變差、長痘、變胖的情況，看著對比照，如果不是事先說明，根本無法讓人覺得是同一個人。 看完照片，不少人都感嘆以后不要再熬夜了，實際上，熬夜對於人體的傷害是巨大的。…
2018-04-11 09:28一夜好睡精神百倍！告訴你最適合的睡姿什麼樣！ 藥補不如食補，食補不如睡補。可見，睡覺是天下第一大補。…
2018-04-09 10:20轉轉脖子很舒服?醫生:別再這麼做了護頸椎學這套操 不少人都有個習慣，對著電腦久了，喜歡360°的大轉脖子，覺著很舒服很放鬆，直到採訪了中國中醫科學院望京醫院院長，脊柱科主任朱立國教授后，才發現一圈圈轉危害還不小! 常落枕當心頸椎退變 脖子經常疼、經常落枕，脖子一轉就惡心、經常覺得脖子脖子發僵;看電視5、10分鐘后脖子就有些僵硬了，出現這些症狀都要當心頸椎可能有蛻變。 長時間低頭看手機，頸椎也很容易疲勞!因為人的頭顱重4.5∼5.5公斤之間，低頭時頸椎承受的壓力倍增，當低頭時頭頸角度達60度時，壓力高達27公斤以上。…
2018-04-09 09:37春日放風箏好處多：活動頸椎、緩解腰部肌肉 冬去春來，清空碧淨，草長鶯飛，又到了放風箏的大好時光。此時，走出家門，來到空曠的廣場，將風箏放飛於藍天，不僅能鍛煉身體，增進健康，而且可使人心曠神怡，掃去煩惱，給生活帶來無限的樂趣。…
2018-04-04 10:28這些日常生活影響太常見 都是腰肌勞損帶來的 腰肌勞損又稱為功能性腰痛，對於患者的生活會帶來很大的影響。是腰痛的常見原因之一，腰肌勞損會給身體帶來哪些危害呢？ 1、 腰肌筋膜無菌性炎症 長期處於彎腰或者是坐姿工作狀態，會使得腰背肌肉長期處於一個牽拉的狀態，如果患有腰肌勞損的話，會出現痙攣、水腫等症狀，這些症狀被稱之為無菌性炎症。…
2018-04-03 10:24全國各地氣溫升高 養生專家：人們誤讀了“春捂秋凍” 進入春分后，全國各地氣溫普遍升高，近日惠州每天的最高氣溫更是接近30℃。惠州街頭上，已有不少市民穿起了清爽的夏裝，也有很多人的“換季”行為被長輩制止了，理由是“春捂秋凍”。…
2018-04-03 10:22周末賴床加重假后返工時差 規律的睡眠同樣重要 據英國《每日郵報》3月29日報道，研究結果表明，當身體內部的生物鐘與睡眠時間表不匹配時會出現“節假日后返工時差”。越來越多的人選擇在周末睡懶覺會導致這一情況，另外美國60%的學生也深受其困擾。…
2018-04-03 09:20洗個澡還有風險？這些危險潛伏在你的浴室裡！ 研究表明，洗浴玩具橡皮鴨可能攜帶致病菌，使得成人和孩子都患病。但是你知道還有哪些其他意想不到的危險潛伏在你的浴室嗎? 倫敦瑪麗皇后大學的病毒學教授John Oxford告訴BBC:“浴室往往是一個家庭的衛生死角。…
2018-04-02 14:02午睡多長時間最合適？不這樣午睡浪費時間還傷身體！ 在生活節奏飛快的當下，人們難免有著各種各樣的壓力。而睡覺是緩解壓力的有效方式之一。…
2018-03-30 10:07
看福建
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