四個壞習慣比喝酒還傷肝 冬吃三樣健脾補氣 編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什麼才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。…
2018-02-02 09:31
三個原因會引起頸椎病 教你十招輕鬆預防 引起頸椎病的成因都有哪些方面呢？頸椎病是一種時下十分普遍的健康類疾病，它主要症狀是表現為人的頸椎會不定時的疼痛而導致人無法抬頭，病情嚴重者會影響到人的生活和工作，而大多數人對於頸椎病的發病原因不是很了解，下面就給大家詳細的介紹一下吧。 1、頸部受傷的人容易導致頸椎疾病，如果曾經有過頸部受傷的情況，傷后沒有及時的對頸部進行保護的話很容易導致頸椎病的發生。…
2018-01-30 14:04這幾種姿勢最傷骨：蹺二郎腿 穿高跟鞋 窩沙發裡 古話說，人要“坐如鐘，站如鬆，臥如弓”，這話是有道理的。坐著駝背縮頸，躺著東倒西歪……這些不良姿勢都會在潛移默化中傷到骨頭。…
2018-01-30 14:03早晨醒來別急著起床 伸展肢體再慢慢起身 一到寒冷的冬天，每天早上起床都是一件有挑戰性的事。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁介紹，從養生角度來說，人醒來后慢慢起床，其實是有養生依據的。…
2018-01-29 09:04肥胖症可遺傳? 專家：肥胖症或有傳染性疾病特性 據俄羅斯衛星網1月25日報道，美國南加州大學的研究人員發現，在某些情況下，肥胖症可能有傳染性疾病的特性。 研究人員對生活在美國各州軍事基地的家庭信息進行了研究。…
2018-01-26 09:12老忘事別怪大腦 可能是腎臟撐不住了 腎臟位於腰部脊柱兩側，左右各一，右腎略靠下，左腎略靠上。腎在外形上就像是一顆蠶豆，呈橢圓形，略微有點彎曲。…
2018-01-24 09:54早晨起床也有注意事項？ 伸展肢體再慢慢起身 一到寒冷的冬天，每天早上起床都是一件有挑戰性的事。廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任中醫師唐梁介紹，從養生角度來說，人醒來后慢慢起床，其實是有養生依據的。…
2018-01-23 10:03古人睡眠有十忌：仰面加重打鼾 張口容易感冒 “一覺睡到自然醒”是很多人的願望。然而，失眠困擾著現代人，成為威脅健康的隱形殺手。…
2018-01-23 09:00
流汗不等於有效 研究指高溫瑜珈未必更健康 有說法稱運動大量流汗可以加速體內排毒，有益身體健康。不過據外媒報道，科學家日前表示，在攝氏40度高溫的室內揮汗做高溫瑜珈，未必比在涼爽室內做瑜珈更健康。…
2018-01-23 08:55得腦梗得肺栓塞都是因為它，當心！現在不防后果擔不起 隨著生活水平的不斷提高，高脂肪、高鹽、低膳食纖維的飲食習慣，越來越多的朋友出現了血脂異常的現象，簡單的說就是血液凝結堵塞時變硬，這就是血栓，如果這種狀況得不到及時的控制，后果將不堪設想。 血栓是怎麼形成的？ 血栓通俗地說就是“血塊"，它像塞子一樣堵塞了身體各部位血管的通道，導致相關臟器沒有血液供應，造成突然死亡。…
2018-01-22 09:27保暖內衣過緊 當心引發便秘 保暖內衣並非人人適合 這兩天，朋友圈轉一個帖子，說是穿過緊的保暖內衣尤其是塑身保暖內衣會導致血液循環不暢、壓迫神經和內臟，而且還有可能導致便秘。記者就此咨詢了下沙街道社區衛生服務中心全科副主任醫生湯衛華。…
2018-01-19 09:01
想打噴嚏千萬不要忍 抑制打噴嚏可能危及生命 很多人在公共場合會覺得不好意思打噴嚏，於是抑制這種生理反應。近日，法國健康雜志《TOPSANTE》報道了英國的一項研究，此研究表明抑制打噴嚏可能會損傷喉嚨或耳朵，嚴重者會有生命危險。…
2018-01-19 08:44早上起來口干口苦怎麼回事？可能是這兩種病來找你了 小王最近醒來的時候總能明顯感覺到自己的嘴巴裡苦苦的，刷了牙也不覺得好。這到底是怎麼回事呢？ 這種經歷其實很多人都有過，清早醒來的時候感覺口苦口干，有時候刷牙之后能有好轉，有時候一天下來都不見好。…
2018-01-18 08:59為什麼醫生建議“腰痛”的人睡“硬板床”？ 腰痛是一個非常常見的臨床症狀，幾乎每個人都有過腰痛的經歷，因“腰痛”看醫生的朋友不少人都聽過醫生建議的一句話“回家改睡硬板床”，我們請廣東省中醫院按摩科的專家和你聊聊如何選好硬板床的那些事兒，避免因為沒選對床而傷了腰。 為什麼要睡“硬板床”呢？ 廣東省中醫院按摩科主任醫師吳山介紹，人體正常脊柱生理結構，從側面觀察有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。…
2018-01-17 09:30洗頭加阿司匹林能去頭屑？脂溢性皮炎應這樣洗頭！ 為了保持頭皮和頭發的清潔，洗頭對每個人來說都是必要的，但到底怎麼洗頭，用什麼洗頭，網絡上卻有著很多不同的說法。有人說，洗頭的時候加上兩片阿司匹林可以起到很好的去頭屑效果。…
2018-01-16 10:06加拿大運動機能科學家發現 每天騎車10分鐘防老痴 據美國《神經心理學雜志》近日報道，加拿大西安大略大學的運動機能科學家發現，10分鐘的有氧運動就能顯著提高腦力，啟動與解決問題和集中注意力相關的大腦區域。 研究期間，一組參與者被要求坐著閱讀雜志，另一組在室內自行車上進行10分鐘中高強度運動。…
2018-01-09 08:26肝不好有哪些症狀？這3個部位會發出特別信號 肝臟是人體重要的器官，但由於現代人的生活、飲食方式的改變，很多傷肝的習慣變得習以為常，導致肝臟越來越不健康。如果置之不理，很容易就會釀成肝癌的悲劇。…
2018-01-08 08:56冬天嗓子不舒服？冬季護嗓“四要四不要” 冬天氣候干燥，上呼吸道黏膜表面水分易流失，人們常會覺得鼻腔、喉嚨不舒服，出現疼痛、干痒等症狀。近日，英國聖瑪麗醫院耳鼻喉科顧問醫師阿拉斯代爾·梅斯在《每日郵報》刊文，提示人們冬季護嗓該做與不該做的事。…
2018-01-05 08:36小寒大寒，冷成冰團！中醫專家提醒保暖防流感 5日是小寒節氣，恰逢臘八節。民間諺雲：小寒大寒，冷成冰團。…
2018-01-05 08:35
睡眠不好？俄媒推薦3大改善睡眠質量的妙招 為了能夠平衡好家庭和工作之間的關系，女性總是整天都忙碌著，隨之而來的是過度勞累與糟糕的心情。而改善這一狀況需要從最根本的睡眠著手。…
2018-01-04 08:42步行是最好的運動？專家教你如何走路更健康 在現代社會，很多人天天都在辦公室坐著，缺乏運動，導致身材變胖，於是有人會想盡辦法去減肥。減肥最有效的方法是運動，可是對於大部分上班族來說，加班是他們生活的常態，很多人根本就沒有時間去運動。…
2018-01-04 08:31熬夜對身體危害大！教你幾個方法來補救 熬夜已經成為不少人的習慣之一了，我們都知道熬夜的危害，但有些人因為工作或是其他事情，不得不熬夜。 熬夜會給身體帶來哪些危害呢？ 1、免疫力會下降 人經常熬夜造成的后遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振﹔人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀都會出現。…
2018-01-02 09:05冬日皮膚瘙痒多補水 洗澡不宜太頻繁 想要滋潤皮膚、緩解干燥，應少吃辛辣煎炸物，洗衣少用各種添加劑，洗澡不宜太頻繁 天氣轉涼，空氣干燥，即為“外燥”;因天寒地凍，萬物呈現封藏肅斂之勢，更多的陽氣收斂於機體之內，此時榮養於外的氣血相對缺乏而表現為濡潤不足，即為“內燥”。 《黃帝內經·素問》說：“燥勝則干。…
2018-01-02 08:39吃人參不如晒太陽！冬季晒太陽養生7個秘訣 冬季多晒太陽可以溫煦體內陽氣，驅除寒氣，每天晒太陽30分鐘以上，還能強壯骨骼。但是，晒太陽也有很多技巧，做對了才會事半功倍。…
2017-12-29 08:15抓住晨起五分鐘 通七竅、養五臟、祛百病！ “一日之計在於晨”。《黃帝內經》中說：“五臟常內閱於上七竅也。…
2017-12-29 08:14結膜下出血、紅眼病、迎風流淚 謹防凍出來的眼病 眼睛還會怕冷？沒錯。中山大學附屬第六醫院眼科主任夏朝霞說，上周她接診的病人中結膜下出血、急性結膜炎、迎風流淚、眼壓升高、視網膜血管出血或阻塞的病人明顯比平時增多，這都是冷空氣惹的禍。…
2017-12-28 09:48
看福建
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