專家提醒：反復倒騰生物鐘有損身體健康 相信很多人都曾有過這樣的經歷：讓你熬夜遲幾個小時睡覺，那是“小菜一碟”，可要是讓你將睡覺時間提前幾個小時，事情則變得十分困難。看似同樣的時間差，為什麼生物鐘推后容易，提前就會那麼難呢？ 長假熬夜未感疲勞 上班后想早睡卻成難題 先給大家講一個真實的故事。…
2017-10-31 08:31
養生保健：天氣燥流鼻血 吃點生藕就管用 鼻腔內毛細血管豐富而脆嫩，秋季干燥的氣候會首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛細血管破裂，容易流鼻血。如果你最近常出現這種症狀，北京中醫藥大學東直門醫院急診科楊保林醫生建議，不妨多吃點涼拌蓮藕。…
2017-10-30 08:26牙齒不好全身遭殃 牙齒不好引發4種大病 很多人覺得牙齒不好是小問題，偶爾牙齦出血，口腔潰瘍並不是什麼大事。但是口腔是身體的門戶，如果患有牙周疾病，對於身體健康的影響是復雜的。…
2017-10-27 08:22晚秋冷空氣來襲，鼻炎患者怎麼防 “早晨起床就不斷打噴嚏，一把鼻涕一把淚的，干啥都不方便，真愁人。”時值晚秋，氣溫下降明顯，市民王阿姨多年的鼻炎也隨著冷空氣一塊到來，令她一籌莫展。…
2017-10-27 08:11防癌多吃“谷”和“素” 這樣吃健康美味能兼顧 精米紅肉和癌關系密 該研究是兩機構首次將全谷物與降低癌症發生風險聯系起來。研究人員分析了99個臨床研究，涉及2900萬人，包括近25萬結直腸癌患者。…
2017-10-27 08:10熬夜消耗陽氣還傷身加速衰老 做這些事挽救一點損害 熬夜如今已是一些都市年輕人的常態。然而晚上超過12點還不睡覺，其后果比我們想象的更為嚴重。…
2017-10-26 08:53新鮮柿子上市 空腹猛吃柿子當心胃長結石 糖尿病人、脾胃泄瀉、便溏、體弱多病、產后、外感風寒者忌食柿子 現在正是新鮮柿子上市的時候，許多柿子愛好者開始大快朵頤。武警廣東省總隊醫院營養科曾晶主任提醒，柿子雖好，但也不能忽視吃柿子的禁忌。…
2017-10-26 08:09警惕！越胖越傷腎 腎不好的8個信號你佔了幾個？ 腎虛的6個症狀要留意 4種養腎好運動 北京中醫藥大學教授肖相如提醒大家，腎虛六個症狀要留意。 打噴嚏：腎氣虛引起的打噴嚏往往是噴嚏頻頻，經久不止，伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等症狀。…
2017-10-26 08:07防癌多吃“谷”和“素” 這樣吃健康美味能兼顧 日前，世界癌症研究基金會和美國癌症研究協會發布最新研究稱，吃全谷物和果蔬可降低患結直腸癌風險。專家表示，適當增加全谷物和果蔬攝入，不僅預防結直腸癌，還可降低患多種惡性腫瘤和慢性病的風險。…
2017-10-17 08:20警惕臉部5大健康警報 改善應從三方面入手 俗話說得好，“病來如山倒”。實際上，任何疾病的發生發展都有一個過程，在突發前都有一些身體上的先兆，隻不過沒有引起我們足夠的重視罷了。…
2017-10-17 08:13秋季嘴唇干燥什麼原因 十招保持嘴唇水潤 秋季氣候越來越干燥，除了臉上開始有干燥脫皮現象，更無奈的是嘴唇也開始干燥脫皮，甚至干裂。這在秋季可是很痛苦的事，不早早解決，會影響一秋的心情和食欲。…
2017-10-17 08:12午睡睡多久合適？30分鐘最容易誘發不適感 每天早上支撐著我起床的除了貧窮的意識，還有——午休！我始終堅信，那一個小小的午休是可以彌補到我缺失的清晨的。通常來說，我們都認同午睡時間不宜太長的說法，並同時認可了午睡時間最好是20-30分鐘以內，但是，多項研究發現，其實20-30分鐘的午睡是最差勁的。…
2017-10-16 08:15起床后這些症狀說明濕氣重 如何緩解？ 人們總說要去濕氣，但是有幾個人知道體內濕氣重是怎樣的症狀，下面我們就一起來了解下： 5症狀說明你濕氣重 起床時：感覺疲勞，頭昏，打不起精神來，渾身不清爽，人也懶得動，小腿發酸、發沉。 如廁時：清晨方便后，觀察一下大便是不是粘在馬桶上，一箱水還沖不淨﹔平時用手紙一兩張紙就夠了，突然有一天用三五張紙反復擦也擦不淨，這就說明身體有濕邪了。…
2017-10-16 08:14記住十個習慣健康一生 5種散步方式助長壽 編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什麼才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。…
2017-10-13 08:26手腳容易麻是怎麼回事？可能是得了這5種病 手腳麻是我們平時容易發生的現象，多數手腳麻木是因為長期維持同一個姿勢，導致血液不流通。這時隻要活動一下，等血液暢通以后就不會再麻了，但有些人長期手腳麻木，或者活動之后也很難緩解，這就要注意了！ 手腳麻木預警著哪些疾病？ 頸椎病：年輕人群中頸椎病的發病率日趨升高。…
2017-10-13 08:25
看福建
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