橘子富含丰富VC是防癌的好帮手快吃起来 加工肉制品指经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理、用以提升口感或延长保存时间的肉类。如果采用加工时高温熏烤或为了保存调味添加大量的盐或者短时间摄入量过高都有致癌风险。…
2018-03-27 09:59
养身保健：春季养肝讲究多 这些食物可常吃 春季主要在于养肝，相信很多人都有所了解，那么春季养肝有什么要注意呢？可以吃什么食物呢？下面我们就一起来了解下： 春季养肝要注意 首先，春季要适度运动。经历了一个冬天的沉睡，身体多项机能还在“冬眠”，因此春天运动要“慢”，可以选择散步、慢跑、游泳等舒缓运动。…
2018-03-27 09:54虾皮被称为“补钙仓库”！但吃它补钙真不是明智之选 钙存在我们的人体中的骨胳、牙齿，缺钙容易导致腿部形状异常，比如常见的X型腿，还有“鸡胸”、智力低下、免疫力不足等等危害。所以补钙是每个家长都特别关注的事情，谁都希望自己家的小孩能健康的成长。…
2018-03-26 10:11香蕉吃不对反加重便秘 便秘不能这样吃东西 生活中，很多人都将香蕉作为通便“利器”，便秘就吃香蕉的说法也由来已久，是科学or谣言？今天就带大家了解一下香蕉通便是否真的名副其实，有些人吃香蕉反而导致便秘，这是怎么回事呢？ 吃香蕉为何反加重便秘 大家认为吃香蕉能预防便秘是一种认识误区，其实并非所有的香蕉都具有润肠作用。只有熟透的香蕉才有上述功能，因为香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。…
2018-03-26 08:57到了春天嘴唇还会干燥？春天嘴唇干燥怎么办 说起嘴唇干燥，大家第一时间想起的是冬季，在冬天里，不管喝多少水，涂多厚的润唇膏，一天下来依然能感觉唇部干燥甚至干裂的痛苦。冬季不仅干燥还寒冷，不少人都非常温暖又代表着新生的春季。…
2018-03-26 08:47原来白萝卜不能乱吃！这几类人不宜食用 俗话说的好：冬吃萝卜夏吃姜。萝卜在老百姓心目中，就是一个非常好的食补食品，加上本身美味，做法多样，当然成为我国饭桌上不可少的一道菜色。…
2018-03-23 14:34癌症患者需要进补吗？进补切忌这2个误区 肿瘤患者在医治期间，吃什么对病情有帮助，又需要忌口什么，这都是患者及其家属都特别关注的一个话题。肿瘤专家以为，一般来说，肿瘤患者的饮食应该以高蛋白、清淡、易消化为准则，对病况有影响的食物，也就是民间说的“发物”应该尽量避免，而补品也不是宣扬的那般神器。…
2018-03-22 10:04
春雨叮咚春笋冒头 食用不当春笋变“春损” 春雨叮咚，春笋冒头。雨后春笋生机蓬勃，十分符合中医养生中提倡的“春生”的意义。…
2018-03-22 10:00多吃坚果促进心脏健康 可降低五成早逝风险 据英国《每日邮报》3月20日报道，芬兰研究表明多吃坚果及籽类食品能提升心脏健康水平，降低近五成早逝的风险。 东芬兰大学的科学家完成了一项研究，对2500人进行长达22年的全面健康监测，尤其关注血液中的脂肪酸水平。…
2018-03-22 09:59大豆异黄酮对人体有5大好处 什么食物含量多？ 现在，不少女性都喜欢服用大豆异黄酮类产品来保养身体，那么，什么是大豆异黄酮？你也适合服用吗？长期服用好不好？会有副作用吗？今天就与大家讲个明白。 什么是大豆异黄酮？ 大豆异黄酮是一种多酚类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，自然界中主要存在的大豆异黄酮有染料木黄酮、大豆苷元、黄豆黄素、鹰嘴豆芽素A和芒柄花黄素。…
2018-03-21 11:13
饮食补水：4步让皮肤健康有光泽 据外媒3月16日报道，人体并非只能通过喝水来补充水分，通过摄入水果蔬菜、食用油以及其他富含水分的食物，也可以满足人体的健康需求。 成年人体内60%以上由水构成，我们的生理系统需要通过水将体内毒素等物质排出，润滑体内组织、关节和器官的作用，保持正常体温以及其他系统的正常运转，充足的水分还能保证皮肤年轻有光泽。…
2018-03-20 09:59这些是天然的肝脏“解毒王” 后悔知道得太晚！ 肝脏是人体最重要的代谢器官，古语有云：养肝就是在养命。肝脏对人体来说真的太重要了，人吃进去的东西，要通过肝脏进行合成、分解。…
2018-03-19 11:00有些人要少吃韭菜：爱上火 消化差 病初愈 “正月葱，二月韭”，每年农历二三月，便到了吃韭菜的黄金时节。本期，《生命时报》特邀东南大学中大医院中医内科副主任医师张荣春指导大家健康吃韭菜。…
2018-03-19 10:37错误饮水的危害 日常饮水需要注意些什么？ 在我们的日常生活中，饮水虽然是每天都做的小事，但是其中有一些注意事项一定不能忽视。那么生活中饮水，还有哪些需要注意的事项呢？ 我们经常会在热水壶的热水烧开以后因为粗心等原因没有及时饮用，导致电水壶里的热水放冷了，有很大一部分人会选择把这壶凉掉的水再烧一遍，这种被反复烧开的水，就是人们常说的“千滚水”，关于饮用它的安全性一直都有争议，很多人认为饮用“千滚水”会导致机体缺氧，还会增加肾结石、血管硬化等疾病的风险。…
2018-03-19 10:29
经常头晕或是这些疾病表现 多吃这些食方可缓解 2018年03月19日 头晕、恶心、呕吐相信很多人都经历过，那么什么会导致头晕、恶心、呕吐呢？应该如何应对呢？ 什么会导致头晕恶心？ 低血糖：低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖友血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖的病因有很多，中医认为，常见的诱发低血糖的病因有两种，一种是贫血，另一种则是颈椎病。…
2018-03-19 10:28吃紫薯有什么好处呢？紫薯的功效与作用 想必大家都吃过红薯，那又可否知道紫薯呢？虽然两个只有一字之差，但是完全不一样呢！顾名思义，紫薯与红薯一个最明显的区别就是颜色上了。紫薯长在土壤里，它是一种地下结薯块的作物，它需要深、松、活的良好土壤环境。…
2018-03-16 15:05维生素B2的功效有哪些 长期服用维生素B2对身体好不好 维生素B2是人体日常所需的元素之一，它是一种水溶性的维生素可以微溶于水，但是在太阳的光线照射下，很容易分解。那么长期服用维生素B2对身体好吗？ 维生素B2的生理功能有哪些？ 1、维生素B2它可以参与人体内的能量代谢以及蛋白质脂肪等代谢作用，与此同时它可以促进人体的生长和发育，以及维护人体的皮肤细胞代谢的作用、以及保护人体皮肤的皮脂腺的作用。…
2018-03-15 14:15营养学家：素食快餐并非减肥餐 多吃也会发福 据英国《每日邮报》3月12日报道，营养学专家指出：素食快餐并不比肉食菜肴健康。首先，相关专家发现，各个快餐店喜欢在纯素食快餐里添加食品添加剂和配料以增强口感，这就是为什么许多素食快餐与传统的素食相比含有更多热量和脂肪。…
2018-03-15 09:01一天一杯绿茶可以减肥吗？有什么好处? 绿茶指的是中国的茶类之一，是没有发酵的一种，因其制作过程中的色泽和冲泡后的茶汤保存了绿色的格调，因而被称作绿茶。经常饮茶可以减肥，还能够减轻吸烟者所受到的古丁的伤害。…
2018-03-13 14:40每天喝一杯绿茶的人 身体的3种问题会明显改善专家推荐！ 饮茶文化是中华民族很重要的一种文化，绿茶就是人们很喜欢喝的一种茶叶。绿茶为什么那么受欢迎呢，想想也知道，因为喝绿茶对我们的健康有很多好处，那么喝绿茶有什么好处呢？ 喝绿茶的好处 1、降血脂 科学家曾经在动物上做过实验，证明了茶中的儿茶素可以降低血液中胆固醇的含量。…
2018-03-12 10:54长期喝茶会伤肾吗？专家：要避免这些喝茶坏习惯 我国茶文化源远流长，喝茶除了清香可口外，还能带来安神、明目、解毒、消食、减肥、保护心血管、防辐射、美容养颜等一系列功效，因此日常生活中很多人都有喝茶的习惯，甚至每天都会习惯性喝上几杯茶。但又有人说，长期喝茶其实会给肾脏带来负担，这是真的吗？到底怎么喝茶才能达到养生的目的？ 专家：空腹喝茶会伤肾 肾结石患者不宜喝茶 虽然茶的种类很多，但不管是什么类型的茶，大多都含有茶多酚、咖啡碱、维生素等成分，具有利尿作用，有利于肾脏的毒素及时排出，因此喝茶总的来说对肾保健是有好处的。…
2018-03-12 09:54睡前吃这些易导致失眠 睡前吃什么能助眠呢？ 不少人在睡前有吃东西的习惯，因为在睡前的那段时间里，很多人会看电视剧、看综艺节目，或者玩手机等等，在这过程中，食物成为最好的搭配。但是对于睡眠来说，睡前吃东西的习惯可能会影响到睡眠质量，有的食物会让人出现失眠的问题，有的食物却会让人睡得更好。…
2018-03-09 09:53北豆腐、南豆腐和内酯豆腐，哪种营养价值更高？ 豆腐是中国古人对于人类食品的一大贡献。在肉、蛋、奶匮乏的年代，豆制品为人们提供了廉价优质的蛋白质。…
2018-03-07 10:52土豆皮变绿后就不能食用？专家释疑 土豆变绿是生活中常见的现象。而对于变绿的土豆，常听到的一种说法是，土豆变绿就不能吃了，土豆皮变绿会产生一种叫龙葵素的毒素，如果吃了就会中毒。…
2018-03-06 11:40锌没你想的那么重要 食欲差发育慢未必缺锌 缺锌就是缺“心眼儿”？在很多家长心中，孩子缺锌可是一件大事。于是，忙不迭的带孩子做各种各样的检查，服各种各样补锌的制剂，在各种补锌资讯和广告铺天盖地的轰炸下，好像不给孩子查一查、补一补，就没有尽到职责一般。…
2018-03-06 09:56健康圆食物 甘蓝通经络防胃溃疡、苹果益胃生津提精神 元宵佳节是继春节之后又一个团圆的传统节日。古往今来，吃元宵都是这一天的主题食品。…
2018-03-05 10:10
看福建
看福建