饱腹感食物吃不对照样胖 哪些果蔬更利于减肥? 很多自媒体平台开始推介高饱腹感的食物,并声称这些食物可以让你既过了嘴瘾又不长肉。很多人将饱腹感食物视作“免死金牌”仿佛只要吃的是饱腹感食物,吃再多都不怕发胖。…
甜食爱好者的福音!减肥无需拒绝所有甜食 对于想减肥的甜食爱好者来说,甜食总是有种致命的诱惑,拒绝甜食也令自己饱受煎熬。俄罗斯“女性”新闻网近日报道称,减肥并不需要拒绝所有甜食,每天上午或正餐之后食用下列数种甜食,既不会发胖,还有益身体健康。…
痤疮请走开!避免这7种不当操作可还您健康皮肤 青年人甚至成年女性都遭受着痤疮的困扰,但引起痤疮的原因到底有哪些呢?俄罗斯“Womanhit”网站为我们提供了7个可能的病因。 1、您忘记了清理化妆的清洁棉和刷子。…
脱掉高跟鞋有5个神奇变化 再也不想穿高跟鞋 爱美的女性大都爱穿高跟鞋,虽然它可能会给健康带来一些隐患。近日,美国《女性健康》杂志网站根据脊椎相关专家的研究结果,盘点了女性在脱下高跟鞋后会发生的五个变化,这些变化可能会让你永远不再想穿高跟鞋了。…
为什么嘴唇干燥不能舔?嘴唇干燥怎么办 对于不少女性来说,冬天除了冷,静电,还有一个让人受不了的就是干燥,脸部干燥,全身干燥,嘴唇干燥等等。前两者可以通过敷面膜,涂抹面霜,身体乳来解决;后者就比较难,因为我们吃饭,说话都会用到嘴巴,唇部水分流失会比较快。…
脸部皮肤不好怎么办?该怎么护理皮肤 一个人的脸部对一个人有多么重要,不说大家都明白,我们时常说什么有脸面,什么什么真丢人等都会涉及到人的脸部,脸部的肤色、表情、容颜等总是给人第一印象或者美的展示。所以,脸部皮肤的护理与保养真的很重要,尤其是女性朋友,更为重要。…
瘦腿秘笈!简单五招教您拥有一双美丽大长腿 一双迷人长腿是无数女人的梦想。下面这五招瘦腿方法几乎零时间零成本,它可以帮助我们锻炼腿部、臀部和腹部,现在快来一起学习吧! 练习1 只需三分钟完成,您可以早上起床前或晚上睡前做,这组动作有助于锻炼大腿前侧、膝盖和腹部。…
使用精油要小心!法媒称精油或带来健康风险 精油的运用如今越来越广泛,但据法国健康杂志《Top Sant》报道,作为具有调理作用的草药,精油和所有药物一样可能带来风险。 精油的功效十分强大,如果不谨慎使用,极有可能产生副作用。…
对抗衰老!五步打造年轻美丽肌肤 据外媒12月26日报道,随着年龄的增长,人们变得更睿智成熟, 具有更大影响力,但肌肤和头发也会留下岁月的痕迹。 幸运的是,我们可以采取一些措施来防止老化或改善已经出现的老化迹象! 1. 让防晒霜成为你最好的朋友。…
冬季润唇膏一天涂几次才最好?也可能会越涂越干 秋冬气候干燥,容易嘴唇干裂。有些人开始频繁使用润唇膏,但润唇膏也会吸收嘴唇本身的水分,涂太多还会影响皮肤的自我调节,时间久了,可能会越涂越干。…
冬季肌肤敏感?敏感肌该怎么护肤 冬季来势汹汹,几个回合就令肌肤新陈代谢随着气温和湿度的降低变得迟缓,皮脂膜产生的皮脂慢慢减少,再加上外界的种种刺激,皮肤里面的水分大量流失,皮肤干燥瘙痒。如果是敏感肌那就更惨了,那么冬季敏感肌该怎么护肤呢? 敏感肌的特点 1、面部皮肤较薄,细腻白皙,毛细血管隐约可见; 2、皮脂分泌少,较干燥,角质层锁水的能力降低,皮肤表面的皮脂膜形成不完全; 3、眼周、唇部、关节、颈部容易干燥发痒或产生小细纹; 4、接触化妆品或季节过敏后容易引起皮肤过敏,出现红、肿、痒,皮肤缺乏光泽,脸颊易充血红肿; 5、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态,主要症状是瘙痒、烧灼感、刺痛、出小疹子。…
老中医称甜食是毒药?女人多吃甜食有哪些危害? 日常很多人喜欢的巧克力、蛋糕、饼干、甜品等都属于甜食,由于美味可口深受女性和儿童的喜爱,一些妹子更是无甜不欢,每天不吃上一些甜食就不舒服。可据报道,江苏省南京市中医院的老中医李果烈竟表示,甜食是毒药,自己之所以能86岁依然精神矍铄,主要原因就是绝对不碰甜食。…
面部按摩好处多 但是一定要注意三点 在我们的身体中,有很多的地方都会容易长出皱纹,例如额头、眼角、颈部等身体部位,是表现人体衰老的特征。经常按摩,可有效防止的出现,不过需要注意的是,按摩部位应准确,按摩方法得当,并持之以恒,才能起到作用哦! 面部按摩的好处 面部的按摩是美容保养的重要步骤。…
天气干燥 脸部和嘴唇如何保持水润 近日,山西省又迎来了新一轮的降温天气,随之而来的是呼啸的北风。冬季风大,不仅冻手冻脚,还嘴干脸干。…
冬季寒冷多风嘴唇干裂 冬季护唇做好三点 冬天气候干燥多风,嘴唇容易发干、起皮(结痂)、裂开及出血等。那么,怎么防护呢?除多喝水、充足摄入各种维生素、尽量避免或减少吹风和适当使用护肤润唇用品外,平时注意做好以下三点对护唇有直接好处: 别用舌头舔唇:遇到嘴唇发干,许多人常会下意识用舌头去舔一舔。…
头发问题烦恼多?这7类食物助您的秀发恢复丝滑 一个人的健康会体现在他的外表上。缺钙和磷可能会导致骨骼畸形或引起牙齿问题。…
冬季美白九大误区 女人千万要避开 所谓“一白遮三丑”,几乎女人都对美白十分的痴迷。只要听到有什么方法可以美白就一定不惜代价的去做,但是美白也要讲究方法,怎样才能有效美白呢?今天跟大家分享一些冬季美白误区,避开它们,美白必能事半功倍! 1、胡乱使用化妆品 一些不是很正规的美容院会推荐你用一些速效的美白产品,切忌不能为了图一时之美,给自己肌肤造成无法挽救的伤害。…
减肥晚上只吃水果好吗?可搭配什么一起吃 瘦,是无数女性所追求的,为了瘦,她们使出了十八般武艺,减肥茶、减肥药、节食等等。其中大部分人都尝试过一种减肥方式,晚上节食只吃水果,她们认为这种方法不似减肥药那样会造成身体伤害,那么减肥晚上只吃水果真的好吗? 晚上节食只吃水果这种减肥方法在短时间内或许可以看到成效,但是一旦停止很容易反弹。…
女性经常喝玫瑰花茶好吗?男性可以喝吗? 玫瑰花被世人看做爱情的象征,深受大部分女性的喜爱。近年来,养生花茶风起,玫瑰花也当仁不让,市面上玫瑰花茶种类繁多,也越来越多女性在工作之余给自己泡一杯玫瑰花茶。…
皮肤暗黄如何美白 这几招让你变得肤白貌美 相信大家都知道这么一句话,肤白才显貌美。如果你不够美,那么皮肤要是白也可以让你整个人看起来干净清爽,那么究竟如何美白呢?下面就一起来看看吧。…
勤洗头要适度 专家建议:头发最好不要每日洗 对于洗头的次数,大家各有看法:有人说洗头频率越高越好,有的人则认为洗多了会导致脱发。那么,每天洗头究竟好不好呢? 针对每天洗发可能会产生的问题,俄罗斯“健康生活网”向我们介绍了专家们对此的看法及建议,下面我们就一起来看看吧! 专家认为,可以每天洗头发,但却不建议这样做,因为这会破坏头皮的PH值,引发头皮屑、头皮发炎等症状。…
冬季皮肤干燥怎么办 教你补水小技巧 皮肤干燥、皮肤紧绷、皮肤脱皮等等现象都属于皮肤缺水的现象,皮肤缺水可以引起皮肤细纹、色斑等。皮肤缺水的情况下应该怎么补水?今天就一起来看看吧。…
脱发的类型都有哪些?多吃这些食物可以预防 脱发是一种严重影响患者形象的疾病,因为脱发的出现很多患者不敢出门,不敢和朋友交谈,害怕遭到别人异样的眼光和歧视,同时因为脱发很多患者产生了自卑、抑郁等严重的心理问题。脱发严重影响了患者的正常生活。…
通便抗衰又止咳还不升血糖?外媒告诉您5个小“秘蜜” 对于蜂蜜您了解多少呢?除了味道极好外,它还抗菌消炎助消化。但在选购时,要仔细看标签避免买到假蜂蜜,最好直接从养蜂人那里购买。…
怎样可以拥有浓密秀发?养出浓密秀发的秘诀 女人的头发稀少的时候往往会让人觉得很难受,尤其是难以做出好看的流行发型来,拥有一头乌黑、浓密的秀发,是很多朋友的梦想。要想让头发浓密,有一些护发宝典可以帮助到你。…