十个原因让人疲惫:失眠、太胖、贫血、甲低…… 英国《每日邮报》的最新调查发现,大多数人每天有近三小时感到精力缺乏,从早到晚都感到很疲倦的人有43%, 40%的人总是觉得疲惫乏力。以下是10个常见原因。…
嘌呤高易诱发痛风!水产品每天别超一两半 水产品是优质蛋白质的好来源,富含有利于健康的脂肪酸。因此,不少人觉得多吃点水产品没有问题,其实不然。…
按摩头部时哪些技巧需注意?头部按摩方法的典型优势 头部按摩是所有按摩中最重要的,因为在健康第三状态中,脑疲劳、头痛和视力下降往往是最容易发生,而头部按摩又最容易收效。按摩的手法,按摩的力度的控制,都是有一定的大小限定,是需要配合人体头部的软骨组织的力学与生理特性,让按摩的手法效果对人体组成一定的良性刺激和感应作用,可以最大最有效的限度地,发挥出按摩经络神经的调整效果,及时的避免对人体软组织产生一定的损伤。…
医生提醒:缓解眼睛干涩疲劳 别乱用眼药水 目前,市面上有一些缓解视疲劳和眼睛干涩的OTC眼药水,很多人自己买来用,有些人甚至长期使用。其实,引起眼睛干涩的原因很多,在不清楚病因的情况下就乱点眼药水并不可取。…
研究:体育锻炼不会延缓痴呆症患者认知衰退 人们普遍认为, 运动可以延缓阿尔茨海默病和其他形式的痴呆症的发生,但对于它能否延缓认知衰退后的症状, 一直是备受争议。据法新社5月17日报道,一项研究表明,虽然体育锻炼可能会延缓痴呆症的发生, 但它并不能延缓人在被确诊痴呆症后出现的认知衰退。…
尿酸高不用怕 这几种食物吃得越多越好! 尿酸的升高,会导致过多的尿酸盐结晶沉积在身体内,人的关节和软骨因此会发生炎症,即是痛风。尿酸高除了会引发痛风之外,对肾脏、血管的影响也是很大的,血管会被过高的尿酸盐浓度腐蚀,长时间的腐蚀也会在肾脏形成结晶造成结石,高尿酸主要受遗传、性别、年龄、饮食习惯这几个方面影响,遗传、性别、年龄这些因素都是我们无法控制的,但是我们可以通过调整饮食习惯,达到控制尿酸的效果。…
千金难买老来瘦?老来瘦未必老来寿 老年肥胖是很多常见疾病的根源,因此很多老年人认为肥胖是不健康的表现,而将瘦作为心目中的健康标准,所谓“千金难买老来瘦”嘛。事实真是这样吗? 其实人的健康状况,不是片面地根据高矮胖瘦就能判断的,“老来瘦”不一定是好事,很有可能是营养不良的表现。…
每日饮水过少或导致糖尿病 适当多喝水更健康 水是维持人体生活的一种重要物质,那么,糖友要怎么喝水呢?下面我们就来了解下: 每天饮水过少或致糖尿病 研究认为,每天喝水4杯可有效防止高血糖症,而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。研究人员调查了3615名男女参试者,参试者每3年接受一次健康调查,内容包括:日常喝水、葡萄酒、啤酒、苹果酒和甜饮料情况。…
日本人长寿有道:温泉经常泡、料理味道淡、体检从小做 日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值:男性80.98岁,女性87.14岁,这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势?《生命时报》通过多方了解后发现,这同日本人的良好生活习惯及对健康高度重视密不可分。…
感染幽门螺旋杆菌该怎么办?治好了还得注意这5点 对于幽门螺旋杆菌,大家可能听说的比较少,它也是一种会导致多种疾病的细菌,呈螺旋状,比较讨厌氧气,对生长环境的要求也是非常高的,目前可以知道的是,它是生长在人的胃里的一种微生物。幽门螺旋杆菌会造成胃部的感染,引起胃炎、胃溃疡以及淋巴增生等疾病,最严重的后果就是胃癌,那么如果身体里有幽门螺旋杆菌应该怎么办呢? 感染幽门螺旋杆菌该怎么办? 首先,千万不能相信那些偏方,要平复好心情,然后去医院做一个全面的身体检查,确定自己是否被幽门螺旋杆菌感染了已经感染到什么程度了,要相信科学的研究方法,趁早去检查,以便预防和治疗,也要坚持治疗。…
键盘上细菌是马桶圈的400倍 专家:至少每周清洁一次办公桌和键盘 人们使用计算机的频率越来越高,导致污垢经常被卡在按键缝隙之间,让键盘的细菌比马桶还多。澳大利亚斯威本科技大学研究者发现,办公桌键盘的细菌数量是马桶圈的400倍。…
夏天睡凉席好不好?当心惹上皮炎长大红斑 随着天气逐渐转热,全国各地正在逐步步入夏季。天气热了,晚上睡觉除了会开风扇和空调外,还有很多家庭会使用凉席,觉得凉快又舒服。…
5类植物是天然“消炎药” 这些食物最补血、抗血栓 5类植物是天然“消炎药” 副作用比抗生素小 1、呼吸道感染:用金银花、连翘、鱼腥草 肺炎链球菌等细菌常会造成呼吸道感染,引起感冒甚至肺炎。现代药理学发现,金银花等对上述细菌都有较好的抑制效果。…
保健:肾也有自己最怕的敌人 8件小事最伤肾 中医认为,“肾为先天之本”,它决定着人身体的强弱和生长发育状况。可是日常生活中,肾也有自己最怕的敌人,以下的坏习惯就尤其要避免。…
胃酸过多不能吃哪些食物? 胃酸过多有哪些伤害 很多人都会出现胃酸过多的状况,不过很少会有人对此引起重视。如果我们长期处于胃酸过多的状态,不但会对胃肠道产生强烈的刺激作用,甚至可能会产生反酸水的情况,消化道和食道也会产生不好的影响。…
肥胖使味蕾变少味觉减弱 警惕肥胖对人体的危害 已有研究证明,肥胖使人舌头味蕾的数量变少、味觉减弱,导致这些肥胖的人寻求更高热量的食物以满足欲望,进而越来越胖。不同类型的细胞具有不同的作用,比如让人感知酸、甜、苦、咸、鲜这五种基本味觉。…
失眠数羊痛苦不堪!如何睡个好觉?记住这些要点 一项调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面,不少人饱受失眠的痛苦;另一方面,不少人却经常熬夜、通宵达旦,肆意浪费着宝贵的睡眠时间。…
熬夜喝咖啡对身体好吗?熬夜吃什么提神 咖啡能帮助提神,所以生活中好多的人都将它作为熬夜的工具来使用,不过要知道咖啡含有较多的咖啡因,那么熬夜可以喝咖啡吗? 熬夜会对身体造成多种损害 人若经常熬夜,最严重的会造成疲劳、精神不振,人体免疫力也会跟着下降。随后感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上门来。…
女性容易上火应该怎么办? 如何有效降火? 一到春季,很多女性的脸部皮肤就会出现长痘痘的现象,这样会影响脸部的外观,而且容易产生焦躁的情绪。其实脸上长痘痘有可能是上火的表现,上火应该怎么办呢?首先应该想办法来灭火才行呢,那么要消除上火的症状还是应该对症下药。…
维生素D缺乏或可致糖尿病 维生素D缺乏的信号 流行病学研究表明,缺乏维生素D的人患糖尿病的风险更大。这项研究建立在以往的流行病学研究中,将维生素D缺乏与糖尿病的高风险联系起来。…
低血压会给身体带来什么危害? 低血压注意哪些事项 在生活中,经常听到人说患低血压总比患高血压,可能他们很多人都以为低血压的发病不会像高血压那样猛烈,不会人带来像高血压那样严重危害。这也是很多人对于高血压会比较重视,而对于低血压却不怎么重视的原因。…
8大养生忌讳 改掉这些不利健康坏习惯 老了才养许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。…
疲劳、没食欲这是肝不好 调理不妨按按期门穴 现代人熬夜几乎成了家常便饭,久而久之就会出现疲劳、没有食欲等症状,其实这是肝脏向你发出“危险信号”了。这时可以试着按摩一下期门穴。…
突发胸痛吃阿司匹林?医生:千万别! 黄小勇医师:从医疗领域的角度看,在网络上查阅疾病治疗方式的方法是比较可笑的。丹参滴丸的作用是什么?降低心率、有一定的扩张冠状动脉的作用。…
睡前做这些事情容易导致失眠 如何快速入眠? 很多人在睡觉的时候总是睡得很不踏实,经常出现醒过来的情况,而这样就导致了睡眠质量下降,使得隔天的状态一直都是无精打采。其实出现晚上睡觉总是醒来的情况,有可能是因为你在睡前做了一些不应该做的事情,才导致这种情况出现。…
几岁才算“老”?哪些状况提醒你开始变老了? 60、70、80……几岁才算“老”?数字不是重点,身体运作的状况才是。除了白发、皱纹和老花眼,哪些状况提醒你开始变老了? 跟着小编一起来看看,你老了吗? 眼睛容易疲劳。…
颈椎病患者可尝试热敷 推荐几种药方 颈椎病该类病症是会给患者带来颈部酸痛,活动障碍,头晕头痛等症状,有许多的患者想经过热敷能够治疗颈椎病。那么,颈椎病能不能热敷? 颈椎病可尝试热敷 热敷治疗即利用温热作用,促便病部位血管扩张,血液循环加快,以利于血肿吸收、水肿消散,达到舒筋活、散寒止痛的目的。…
长期用眼引发视疲劳咋办?三分钟恢复眼睛神采 现在很多人上班要用电脑,回家了又要对着电脑,就算在回家的路上还要看着手机和平板电脑,这样一来,长时间使用电脑极易造成眼过度疲劳,从而引起眼干、头晕、头痛、疲倦、恶心、烦躁等一系列问题,这些统称为视疲劳综合征。我给大家说两个简单又实用的小方法,治疗眼干的同时,又不伤眼。…
警惕!不明原因体重下降可能是癌症的信号 据英国《每日邮报》4月10日报道,英国牛津大学的一项研究发现,体重减轻与包括肠癌,卵巢癌和前列腺癌在内的癌症直接相关。他们希望NHS(英国国家医疗服务体系)能够为医生们提供新的指导方针,敦促他们对体重减轻者提高警惕。…