为何工作忙反倒体重增加? 5大因素引发过劳肥 据英国媒体 12月18日报道,英国就业网站 CV-Library 的一项研究表明,工作会导致体重增加,英国1/3的上班族都有“过劳肥”。 CV-Library网站的创始人兼总经理李·比金斯 (Lee Biggins) 解释道:人们很难在健康的生活方式与巨大的工作量之间保持平衡。…
冬日保健:冷水洗,皮肤更耐寒 5个方法预防冻伤 冻疮是长期暴露于寒冷环境中而引起的局限性红斑炎症性皮肤损伤,至春季转暖后自愈,但转年冬季易复发。 天气寒冷,身体末梢及暴露于外的皮肤,如手、足、鼻尖、耳廓、耳垂和面颊部等保护不足时,好发冻疮。…
颈椎病严重可致瘫痪!教你三步轻松赶走颈椎病 几乎长期从事办公室工作人或多或少都会有着这种那种的职业病,而其中流传的最广泛的莫过于颈椎病了。冬日气温降低,很多颈椎病患者会病情加重,常出现颈部不适、肌肉酸痛,甚至头晕的现象。…
流感肆虐季 法媒教你4招预防办公室感冒! 流感正在欧洲肆虐,疫情在法国法兰西岛和新阿基坦大区蔓延。下面法国健康杂志《TOP SANTE》带你了解如何防止流感病毒在办公室传播。…
小小感冒竟致心脏骤停 感冒伴这些症状需高度警惕 提起感冒,很多人都觉得没什么大不了。确实,在多数情况下,普通感冒本身就是一种自限性疾病,好好休息、多喝水,熬几天就过去了,不少人连药都不用吃也好了。…
肾虚脾胃差都可导致眼袋 中医教你来应对 2017年12月18日 家庭医生在线 周末刚刚结束,不少人周末熬夜欢聚,可是熬夜后好大的眼袋,实在是糟心。再者,眼袋给人的精神面貌带来不好的影响,让人看上去总感觉不精神,那么如何去除眼袋呢?其实要去除眼袋先要了解眼袋的诱因,然后可以通过针灸的方法除眼袋。…
天啊!原来办公室工作对心脏的伤害这么大 据英国《每日邮报》12月12日报道,办公室工作正在摧毁我们的健康,如果每天花费6个小时在办公室工作,罹患心脏病风险就会增加一倍,而电脑的使用也会增加40%的视力丧失风险,加大胰岛素抗性,并且影响我们的心理健康。 这种工作文化催生了“周末战士”,他们将一周的锻炼集中在两天之内,以及在非工作时间进行瑜伽或冥想。…
血脂异常如何生活调理? 高血脂服药注意什么 随着人们生活水平的日渐提高,高血脂症已经变得越来越普遍了,根据相关的调查资料显示,我国的血脂异常患者远超一亿人。但是很多人对于高血脂这一疾病的危害性等方面知识的了解不足,导致很多病人的血脂并没能得到有效调控。…
补钙≠预防骨质疏松 这些骨松误区你需要警惕 骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加和易于骨折为特征的骨代谢异常综合征。其发病率高,病程长,常伴有骨折等并发症,明显降低了患者生活质量,甚至因此致残、致死,已经成为严重威胁人类健康的慢性疾病之一。…
运动强度大不见得降血糖 这个运动最适合糖友 糖尿病治疗除药物外,饮食和运动也是不可缺少的。一些运动量大、持续时间长的运动,容易引起“运动后迟发性低血糖”,如果血糖不能马上恢复正常,易导致糖尿病人血糖波动,不利于控制病情。…
卧室颜色干扰睡眠? 实验证实白色床品有助于睡眠 您是否有过或正在经历这样的事情:花费很多时间尝试入睡,却只能在床上辗转反复?几乎每个人都曾遭遇过失眠的困扰,但大家却都很难解决它。俄罗斯“ELLE”时尚网报道称,美国国家睡眠基金会日前进行的一项研究结果显示,当卧室舒适干净且床上用品是白色的酒店风格时,人们会睡得更好。…
心血管病运动有6个原则:下午4-6点运动最适合 不少人认为,得了心脏病应多休息,避免运动。但是,台湾《康健》杂志网站日前报道,临床研究发现,心脏病人如果不进行锻炼,会导致心脏功能持续恶化,进一步降低运动能力。…
“亚洲蹲”刷屏 据说很多人做不了 “亚洲蹲”——最近朋友圈被一个动作刷屏了。什么是“亚洲蹲”?标准动作是指在全脚掌着地的情况下,下蹲到最低处,大小腿折叠,臀部靠近脚跟的蹲姿。…
人人嫌它长得丑,却不知是治百病的良药! 时下芋头大量上市了,它深褐色圆形,表面不光滑,外皮有长短不一的毛刺,就像体内生长的肿瘤。虽然外形看起来有点丑,但却是药用价值很高的食物。…
风干物燥易“上火”!养阴润燥灭火方法大放送 每到冬季,风干物燥,经常有人因出现口腔溃疡、咽喉肿痛、大便干结等“上火”症状而去医院就诊求医,特别是在刮几天大风,空气湿度低的情况下就诊的人就更多了。此时要是加班熬夜,保准“上火”更严重。…
哪些人胃癌的高发人群?预防胃癌做好这6点就好 随着人们的生活越来越好,生活压力越来越大,带来了很多不良的饮食习惯、生活习惯。导致胃癌随之发病率逐年增加,而且出现年轻化的趋势。…
冬季点眼药水可护眼 但要注意这4个事项 冬每天冷,由于受冷空气的影响,大家在身体保暖的同时,别忘了眼睛的保暖保湿哦!眼睛容易出现干涩、刺痛等情况,这是干眼症。尤其是在寒冷干燥的时候,干眼症更易发作。…
这些养肝方法不花钱又实用 医生自己都在用 肝脏使我们的重要器官,俗话说肝脏不好百病生。所以养肝是养生之关键。…
柚子和药物同吃会猝死?仅葡萄柚可能影响药效 冬日的应季水果大量上市,酸甜可口、营养丰富的柚子赢得了广大消费者的喜爱。但是近日,《柚子这么吃很危险,甚至可能猝死》、《千万注意,有种柚子这么吃很危险,甚至可能猝死》等文章在网上流传,文章称“吃完药如果再吃柚子会很危险,甚至可能猝死”。…
天冷需防腰椎病 腰椎病有哪些常见症状? 新一轮强冷空气袭击我国,全国各地都有不同程度的降温情况。寒潮到来,天寒地冻的,这时候如果稍不注意就有可能得病,比如腰椎病,就容易在寒冷季节发作。…
睡觉有这三个表现的人 八成是肝脏出现了问题 肝病患者会出现睡眠障碍,这是由于肝脏疾病对人的心理精神和身体健康产生了不好的影响。但是肝脏早期并没有明显的症状,很多人也容易忽视肝脏疾病导致的睡眠障碍。…
仅靠运动对膝盖疾病作用不大?试试这些食物! 据印度新德里电视台11月29日报道,在芝加哥举行的第103届北美放射学年会提出了一项新的研究,该研究表明要想减缓膝盖软骨退化的速度,应该注意将健康饮食、减轻体重、定期锻炼结合起来,仅靠锻炼可能难以获得明显效果。 报道称,膝关节是骨关节炎病发的一个常见部位,60岁以上的老年人中,超过三分之一受退化性关节病的影响,甚至有很多人的症状恶化到需要换掉整个膝盖。…
梦到掉入无底深渊? 俄媒科普睡眠的正常现象 您一定有过这样的情况,梦到自己似乎掉入了无底深渊,而后立刻惊醒,并开始在相关解梦的书籍中寻找答案。然而,这种现象的关键不在于解梦。…
长期熬夜加班 当心冷风一吹成“面瘫” 近日,有媒体报道,浙江宁波一年轻女教师熬夜加班后,清晨迎着冷风上班,到办公室后却发现面部僵硬,被风吹成了“面瘫”……如今,随着寒潮汹涌来袭,“面瘫高发期”亦随之而来。医生表示,疲劳受凉易引发面瘫,换季时节应少熬夜多保暖。…
治失眠、防白发、通经络 关于梳头的养生解读 武陵春·风住尘香花已尽 宋·李清照 风住尘香花已尽, 日晚倦梳头。 物是人非事事休, 欲语泪先流。…
失眠是一种很常见病症 出现失眠为什么不能立刻吃药? 失眠是一种很常见的病症,是指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。有些患者一旦出现失眠就会自行购买药物服用,这样治疗失眠好吗? 这种做法有两大弊端: 一是药店的店员所掌握的药品知识毕竟有限,可能推荐的安眠药和患者的失眠症状并不相符合,从而可能造成患者对失眠药物的依赖,很难戒掉。…
打呼噜也会致心肌梗塞 四个要点远离心梗发生 心肌梗塞,是一个光提到名字就会让人感到畏惧的心血管疾病,在我们的认识里,一旦发生心肌梗塞,就很可能会被夺去宝贵的生命。但你知道吗,就是普通人常有的打呼,竟然都有可能会引发心肌梗塞!因此,我们日常一定要做好准备,不让心梗有机可乘,做到远离心肌梗塞。…
骨质增生为何偏爱女性? 骨质增生的5个预防方法 说到骨质增生相信很多人都了解,这是一种比较偏爱女性的疾病。那么,你知道有哪些原因是导致骨质增生的凶手呢?骨质增生该如何预防呢? 骨质增生的原因有哪些? 1、性别 资料分析在50岁以前女性比男性的发病率高2倍,但50岁以后两性之间基本相等。…