痛風不再可怕 這六種方式能有效控制尿酸 尿酸是嘌呤代謝的最終產物，人的體內生產尿酸有兩個主要因素，其一是嘌呤，其二是可以將嘌呤酶解成尿酸的關鍵酶。如果這兩個因素的其中之一出現了異常情況，都會出現尿酸的生產增加的情況。…
2018-05-09 08:49
研究：每天吃少量核桃仁 可預防心臟病和腸癌 據英國《每日郵報》5月4日報道，最近的一項研究表明，連續六周每天吃一定量的核桃可以顯著減少膽汁酸含量，降低膽固醇水平，從而預防心臟病和腸癌。 該研究將18名健康成年人分成兩組，並要求其中一組每天食用42克核桃仁。…
2018-05-09 08:48不吃晚餐可以減肥嗎？不吃晚餐有哪些傷害呢？ 很多減肥的人會選擇節食加運動的方式減肥。在減肥期間，他們會嚴格的控制飲食，忍飢挨餓，也會做大量的運動，使自己非常的疲憊。…
2018-05-03 14:335類植物是天然“消炎藥” 這些食物最補血、抗血栓 5類植物是天然“消炎藥” 副作用比抗生素小 1、呼吸道感染：用金銀花、連翹、魚腥草 肺炎鏈球菌等細菌常會造成呼吸道感染，引起感冒甚至肺炎。現代藥理學發現，金銀花等對上述細菌都有較好的抑制效果。…
2018-05-03 10:51免疫力是世界上最好的醫生 9個方法激活它 1 充足睡眠 研究表明，長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免疫系統，從而更容易感染病毒。 熬夜會消耗機體肌肉組織，現代人群熬夜多為久坐工作，又會導致脂肪堆積，這種體內營養成分的改變，在短期內不易被發現，長此以往會降低人體免疫力。…
2018-05-02 11:22吃牛肉可以長力氣抗衰老 但這些人不適合吃牛肉 牛肉是中國人的第二大肉類食品，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，味道鮮美。吃牛肉有什麼好處？哪些人不適合吃牛肉呢？ 牛肉的營養價值 牛肉提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。…
2018-05-02 10:19兒童矮小怎麼辦 這些增高食物吃了嗎 孩子身高矮小主要是營養不良引起的，也可能是身體慢性疾病造成的，平時父母要增加孩子營養的攝入量，增加鈣元素和維生素的攝入量，能促進孩子骨骼的生長發育，可以改善孩子自身的免疫功能，下面我們具體來了解一下兒童矮小怎麼辦？ 兒童矮小怎麼辦 1、加強營養的攝入量：孩子矮小可能是身體內缺乏某些微量元素引起的，孩子身高發育階段要增加營養的攝入量，多讓孩子吃些鈣元素含量高的食物，並且要增加蛋白質和維生素的攝入量，可以促進孩子骨骼的生長發育，能有效避免孩子身高矮小。 2、多參加戶外鍛煉：父母要多鼓勵孩子參加戶外鍛煉，多鍛煉能夠促進孩子骨骼的生長發育，並且也可以加快孩子身體內血液循環，可以有效避免孩子身高矮小，平時孩子多鍛煉有利於骨骼的健康，並且也可以提高孩子的抗病能力。…
2018-05-02 10:18它是“維C菜”：常吃殺菌、消炎還抗癌 我們都知道白菜號稱是百菜，當然多吃對我們的身體比較好，其實圓白菜也是一樣的，他也有很多我們都需要的功效呢，常吃圓白菜的意想不到的好處我們很多人都不知道，今天我們就給大家介紹一些吧。 經常吃圓白菜的七大好處 1、圓白菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。…
2018-04-28 09:50吃香菜可以健脾開胃增加食欲 哪些人不宜吃香菜 香菜又名芫荽、香荽，因為香味獨特而常被用來當做食物的提味佐料，但是很少有人了解香菜的營養價值。 香菜的營養價值 香菜中含有蛋白質、揮發油、維生素c、胡蘿卜素、維生素B2、膳食纖維、鈣和鐵等礦物質。…
2018-04-28 09:47保健：腎也有自己最怕的敵人 8件小事最傷腎 中醫認為，“腎為先天之本”，它決定著人身體的強弱和生長發育狀況。可是日常生活中，腎也有自己最怕的敵人，以下的壞習慣就尤其要避免。…
2018-04-27 10:22食用可可含量高的黑巧克力能夠增強免疫力 據俄羅斯衛星通訊社4月26日報道，美國洛馬林達大學醫學專家研究發現，食用可可含量高的黑巧克力能夠增強免疫力，提高大腦活力。 專家集中研究了可可對人體的影響，之前的研究側重的是糖分對人體的影響。…
2018-04-27 10:22骨質疏鬆會產生哪些影響？骨質疏鬆有哪些飲食禁忌 隨著年齡的增加，很多人都逐漸患上了骨質疏鬆症。這是由於隨著年齡的增加，我們的內分泌功能將有不同程度的下降，這也就導致了我們骨密度大幅度下降，很容易誘發骨質疏鬆的症狀。…
2018-04-27 10:20吃粗糧的誤區：“細做”不可取 助控糖非降糖 吃粗糧有助於控制血糖但並不能降糖。粗糧能夠延緩血糖的升高速度，而不是降低血糖 吃粗糧有諸多好處，吃粗糧的人發生心血管疾病、2型糖尿病和癌症的風險相對較低。…
2018-04-27 10:094種症狀你血黏了 多吃4種食物清理血液垃圾 老年人會因為血管壁的彈性減弱，使得官腔變窄細胞受壓，進而導致血液粘稠，使血液的流速減慢，促使心血管疾病的爆發。 一般來說，如果中老年人存在下面四種症狀，就說明體內的血液黏度可能比較高了，就應進行必要的檢查治療。…
2018-04-26 09:50養身保健：99%的人不知這4種食物竟會致口臭 口臭與飲食關系密切。美國“福克斯新聞網”載文，刊出美國芝加哥口腔科專家杰西卡·埃默裡博士總結出的“你想不到的4種口臭食物”。…
2018-04-26 09:49熬夜喝咖啡對身體好嗎？熬夜吃什麼提神 咖啡能幫助提神，所以生活中好多的人都將它作為熬夜的工具來使用，不過要知道咖啡含有較多的咖啡因，那麼熬夜可以喝咖啡嗎？ 熬夜會對身體造成多種損害 人若經常熬夜，最嚴重的會造成疲勞、精神不振，人體免疫力也會跟著下降。隨后感冒、胃腸感染、過敏原等等的自律神經失調症狀都會找上門來。…
2018-04-25 11:13要記住：這樣喝水是最便宜、最簡單的養生法！ 喝水，既是每個人每天都要做的事，也是最便宜、最簡單的養生法! 可是喝水這件小事裡有很多“坑”，就拿水溫來說，喝太燙的水會把口腔和食道黏膜“燙壞”，太涼又會刺激胃腸道。事實上，水溫對健康有諸多影響，喝不對，養生防病的效果就會大打折扣! 35℃∼40℃溫水 護胃養腸道 35℃∼40℃的溫水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。…
2018-04-25 09:51等到渴了再喝水好嗎？這幾個時刻最好要喝水 很多人都覺得我沒渴，不需要喝水。這樣的想法是錯的，水是維持我們生命重要物質之一，我們離不開它。…
2018-04-24 10:49什麼是血熱？夏季將至血熱患者需要注意這些 夏天就要來了，有這麼一群人，他們總是感覺手腳心發燙，身體很熱，總喜歡吃冷的東西、喝冷飲，這是血熱的表現，對於血熱很多人不熟悉，下面我們就來看看關於血熱的介紹。 什麼是血熱？ 血熱，是指熱氣滲血，血液流動加速而異常的病理狀態。…
2018-04-24 09:35學會六個“微”條件 健康長壽總相伴 最近科學家提出，微胖（微超標准體重10%）、微涼（20度左右）、微餓、微汗、微愚和微笑易於健康長壽。其中合理膳食是健康管理的重要環節，既要注重營養，又要防止營養過剩。…
2018-04-23 14:35布洛芬和醋氨酚止牙痛更好？止痛藥不能隨便吃 一項研究發現，阿片類藥物並不是最有效或最持久的治療急性牙痛的選擇，布洛芬和其他非甾體類抗炎藥或與醋氨酚結合，能更好地緩解牙痛，而麻醉藥應該是最后的手段。 阿片類藥物有時並不是止痛首選 根據美國國立衛生研究院的數據，每天有超過115名美國人死於阿片類藥物過量。…
2018-04-23 09:20女性美白應多吃哪些食物？ 女性應該多了解！ 在大家心目中，美白的皮膚還是很受歡迎的，特別是女性朋友擁有健康而白嫩的皮膚是很受男性朋友喜愛的。但是有很多女性由於天生的原因或者后天護理不當的原因，就會出現皮膚黑干燥的現象，這樣就會影響美觀而產生自卑的心理。…
2018-04-23 09:20經常吃維生素C可以美白？哪些人需要額外補充維C 維生素，是人體必需的營養素，當然對於一些人來說，維生素除了是維持生命的一種營養素之外，還是“美容神器”。例如有人說維生素C有美白功效，經常吃維生素C可以美白？這是真的嗎？維生素C美白的原理有是什麼呢？ 攝入充足的維生素C確實對皮膚美容有幫助作用，南方醫科大學珠江醫院中醫科主任醫師梁東輝教授在採訪中表示人的膚色主要取決於肌膚內黑色素的含量，而黑色素生成與酪氨酸酶有關。…
2018-04-23 09:20谷雨時節咋養生？吃對了運動好了能輕鬆過夏 谷雨作為春天的最后一個節氣，氣溫回升快，但同時雨水增多，濕氣較重，要防春火，祛濕熱。聽聽專家的養生建議吧! 桃花粥(活血潤膚)：谷雨時節正是桃花開放的時候，桃花不但可供觀賞，也是美容滋補的良藥。…
2018-04-20 09:41外賣存在哪些健康隱患 長期吃外賣引發多種疾病 外賣，幾乎成了現在都市人就餐的一個常態，各式各樣的訂餐軟件讓大家足不出戶，甚至連個電話都不用打就能輕鬆吃上一頓熱乎乎的“外賣”不過最近，在微博上掀起了一陣討論，一位營養師說道，自己從來不吃外賣，因為天天吃外賣危害太大了！真的是這樣嗎？ 長期吃外賣引發多種疾病 胃炎：外賣食品多高油高脂，並且菜品結構單一。有些商販為了牟利甚至加入添加劑增加口味。…
2018-04-19 10:53紅薯葉才是真正的綠葉菜之王 常食延緩衰老 以前，紅薯葉都被棄之不用，人們隻取根莖食用。而近些年，紅薯葉保健價值被逐漸得到認可。…
2018-04-18 14:33牙痛應該怎麼辦？哪些食物能快速緩解牙痛？ 在現實生活當中，有很多人都受到了牙痛的困擾，這是一種很常見的口腔疾病。牙痛的原因是比較多的，有可能是嚴重的口腔疾病而引起的，還有可能是飲食不當而導致牙齦上火，不管是什麼原因引起的牙痛，都應該及時採取有效措施來緩解疼痛的症狀。…
2018-04-18 14:27
看福建
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