吃山藥有哪些好處？山藥有哪些食用禁忌 山藥是人類食用最早的植物之一，裡面含有非常豐富的營養成分，人類所需的18種氨基酸中，山藥中居然含有16種。很多人都有吃山藥來滋補的習慣，甚至有些人在煲粥時都習慣加入一些山藥，可是你知道山藥對我們身體究竟有哪些好處嗎？山藥又有哪些食用禁忌呢？下面我們就來了解一下。…
2018-04-17 14:29
哪些食物會傷害腎臟？ 高蛋白食物也會傷腎嗎 腎臟是我們人體非常重要的器官，如果我們的腎臟出現了問題，不但會嚴重的降低我們的生活質量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。近年來，患有腎臟疾病的人群越來越多，腎病的發病率也在逐年上升，這和我們的飲食習慣有很大的關系，下面我們就來了解一下。…
2018-04-17 14:29吃得太晚、吃得太快 晚餐六種錯誤吃法 俗話說得好，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少。但不少人正好相反，早餐馬虎，午餐對付，晚餐大吃！晚餐吃錯了有傷身體，六大錯誤應該避免。…
2018-04-16 09:32幾歲才算“老”?哪些狀況提醒你開始變老了? 60、70、80……幾歲才算“老”?數字不是重點，身體運作的狀況才是。除了白發、皺紋和老花眼，哪些狀況提醒你開始變老了? 跟著小編一起來看看，你老了嗎？ 眼睛容易疲勞。…
2018-04-16 09:25濕氣會有哪些症狀呢？ 哪些食物可以去濕氣 中醫將我們的身體分為九種狀態，濕氣重就是其中的一種類型。有些時候我們經常會覺得身體不舒適，但又說不出來哪裡有問題﹔明明睡了很久，可是還是覺得精神很疲憊。…
2018-04-16 09:14養身保健：小小一杯檸檬水 益肝排毒、增強免疫力 1．提高免疫力。 檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。…
2018-04-13 14:25吃藥應該多喝水還是少喝水？這件小事包含大學問 吃藥要喝水，這是所有人的共識。可是藥片膠囊有醫生醫囑指導，喝水這一方面，又應該按照什麼標准呢？一顆藥丸一口水？兩片膠囊半杯水？或者有不少人認為，吃藥時能把藥吞下就好，喝水有什麼大關系呢？其實喝水對於吃藥來說，是非常重要的，這件小小細節裡，包含著吃藥大學問。…
2018-04-13 14:21廚房裡的藥！這些食物為你解決8大健康難題 美國預防醫學專家馬克·海曼博士表示，對於某些身體不適來說，新鮮食物是最有效的“藥物”。美國《健康》雜志最新載文，刊出可用食物解決的八大健康難題。…
2018-04-13 09:06
春夏水果季來臨 看哪些果蔬農藥殘留最高 據美國媒體4月11日報道，連續三年以來，草莓位列美國非營利組織“環境工作團體”(EWG)的“12種污染最嚴重果蔬”名單首位，菠菜緊隨其后。 研究發現，大約三分之一的草莓都含有至少10種殘留農藥。…
2018-04-13 08:31吃紅棗能補血？這些食物才是幫助補血的食材！ 雖然現在的生活的條件比以前，那是好了太多，但也出現了許多各種各樣的毛病。比如很多人時常會出現的貧血情況，而且它不大鬧你，卻會困擾你，很多時候因為貧血會讓人看上去沒那麼精神。…
2018-04-12 09:59燥熱體質有什麼特征？燥熱體質適合吃什麼水果？ 我們都知道，每個人其實都有不同的體質，有的偏熱有的偏寒，其中燥熱體質就是其中以一種。或許有不少人都認為自己是燥熱體質，但到底什麼是燥熱體質，以及燥熱體質有什麼具體特征就不是每個人都能說得出來。…
2018-04-12 09:57堅果還是選原味的 加鹽糖“哈喇味”能被掩蓋 鹽焗杏仁、油炸花生、奶油腰果、綠茶瓜子……如今，市場上堅果種類繁多、口味不一，讓消費者挑花了眼，該如何選擇呢？ 堅果一般分為兩大類：一是樹堅果，如杏仁、鬆子、榛子、腰果、核桃、板栗、白果（銀杏）、開心果等﹔二是種子，如葵花子、南瓜子、西瓜子等。 很多堅果，如花生、核桃、栗子等，煮熟或者直接吃即可。…
2018-04-11 10:31健康飲食：長期隻喝飲料不喝水會怎麼樣？ 水是生命之源，為了維持人體正常的生理機能，我們每天都要喝上不少水。當然，水分的攝入不僅僅是普通的純淨水，還有人會選擇喝一些飲料，如碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料、乳飲料等。…
2018-04-11 09:48特殊人群喝湯有講究：胃酸多不要空腹喝 高血脂喝前撇油 湯味道鮮美，深受國人喜愛。很多人希望通過喝湯養生，但對於一些特殊人群而言，喝湯時如果不注意，還可能帶來健康風險。…
2018-04-11 09:17早晨第一杯水要這樣喝！腸胃毒素才能輕鬆排出 一天八杯水，早上一杯水……各類介紹喝水好處的廣告鋪天蓋地。很多人看了之后，就開始盲目模仿，一天不喝滿八杯水絕不休息，每天早晨一定要喝一杯水等等。…
2018-04-10 09:41包裝上帶這六個字的零食一定要少吃！ 薯片、碳酸飲料、糖果、酸奶、冰淇淋、炸雞、巧克力……各式各樣的零食往往是孩子們的最愛，因為好吃啊! 但帶這幾個字的零食還是要少吃，不僅可能影響孩子的身高，而且還可能惹上一身疾病。 帶“干”的零食 用糖或鹽加工的果蔬干，如海苔片、蘋果干、葡萄干、香蕉干等，雖挂水果的名，但營養已大打折扣，隻能“適當食用”一下。…
2018-04-09 10:20早上起床為什麼口苦口臭？口苦口臭可以吃什麼緩解 很多人早上都會口苦口臭，因此特別抵觸早上和他人親近或說話，有時候自己都反感自己口腔中的異味。那麼早上起床口臭口苦的原因有哪些呢？ 導致起床口臭口苦的原因 1、精神緊張煩躁：如今，人們生活工作壓力過大，又不知道如何發泄壓力時，大腦的皮層就會處於高度緊張的狀態，也會引起口干、口臭、口苦的症狀，醫生稱這種症狀為精神性口苦。…
2018-04-09 09:36早晨空腹喝牛奶到底好不好？早上如何喝牛奶最好 很多人都有早上喝牛奶的習慣，其中不少人會選擇空腹喝牛奶，早晨空腹喝牛奶到底好不好呢？ 早晨空腹喝牛奶危害健康 1、空腹喝牛奶有礙消化 由於牛奶中的水份比例很大，空腹時喝牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化吸收。另一方面，空腹的時候腸蠕動非常快，牛奶非常快地通過胃和腸，並且停留時間很短。…
2018-04-08 09:56甲減導致目光呆滯食欲減退 五種食物保護甲狀腺 和其他器官相比，甲狀腺似乎一直不太受重視，但其減退（甲減）會導致目光呆滯和食欲減退等症狀，影響生活質量。近日，美國MSN生活網載文，總結出可改善甲狀腺健康的食物。…
2018-04-08 09:17白粥最養人？真相：營養不如米飯饅頭 白粥(大米粥)一向被視為“最養人”的食物，不但為大眾所喜愛，還是最常見的“病人食物”——很多住院病人主動放棄正常的固體食物(如米飯等)，改喝白粥，以為這樣可以補充營養加快恢復。然而，白粥真的是最養人的食物嗎？ 經過精細加工的大米，本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉(75%)，少量蛋白質(8%)，以及一些B族維生素。…
2018-04-08 09:13春天養脾胃應該吃什麼？ 快來試試這些食物！ 很多人在生活中都有養胃的概念，可是你知道嗎？我們體內還有另外一個重要的器官，一直在默默的幫助我們的胃部運轉，那就是脾。如果我們的脾胃不調，即便胃部功能再好，也會嚴重影響我們的精神狀態和身體健康。…
2018-04-04 10:40維生素E搽臉可以美容嗎？食用維E要注意什麼 維生素對於人的新陳代謝、生長發育起著很大的作用，是人體必需一種營養素。維生素分為A、B、C等不同種類，每一種都有其特定的功能，其中維生素E因為有著美容的功效，被很多女性奉為美容聖品，很多女生在用維生素E美容時，都是直接涂抹在臉上，那麼維生素E直接搽臉真的有美容的功效嗎？ 維生素E有抗衰老的作用，在一定程度上可以改善皮膚色素沉著，還有祛斑，增加皮膚彈性，減少皺紋的作用。…
2018-04-04 10:39
藥補不如食補 吃對食物實現凍齡不是夢 古希臘名醫希波克拉底曾說過，“讓食物成為你的藥物”。健康均衡的營養攝入可延緩衰老。…
2018-04-04 09:07恰當運動對緩解 骨質疏鬆症有好處 數據顯示，在中國用於治療骨質疏鬆性骨折的直接費用高達1.5億美元，15%—33%患者在1年內死亡，椎體再發骨折風險增加5倍，髖部再發骨折發生率增加2倍。 骨質疏鬆的患者初期並不會有明顯症狀，但會出現骨痛、骨痛使患者活動靈敏度下降，彎腰屈膝等功能活動受限，增加患者臥床時間，骨質疏鬆后期最嚴重的的結果就是發生脆性骨折，增加家庭經濟負擔、引起再發骨折，甚至導致死亡。…
2018-04-03 14:43高血壓有哪些飲食禁忌？高血壓要少吃哪些食物 我們知道高血壓主要是身體過度肥胖而引起的，很多人在平時生活當中不注重運動，經常暴飲暴食，這些不良的生活習慣就會導致高血壓的發生。那麼患上了高血壓，就應該從飲食入手，應該保持飲食清淡，要注意飲食禁忌，不要吃高脂肪和高膽固醇的食物，這樣才能夠起到降壓的作用，是有利於病情穩定的。…
2018-04-03 10:25一上火就吃解毒丸？錯！春季養生誤區要避開 大家都知道，春季是養生的好時節。但是你知道嗎，常見的很多養生方法並不科學。…
2018-03-28 10:18煲湯吃辣並非人人適合 痛風患者少喝湯 時下，隨著健康意識的提升，很多人開始跟廣東人學習煲湯養生﹔川菜和麻辣火鍋的流行則讓吃辣的人群越來越多。可是，煲湯操作不當，非但不能養生，還可能傷身﹔食辣一時爽，但並非人人都適合。…
2018-03-28 10:17
看福建
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