吃豬皮可以補充膠原蛋白？蔬菜魚類豆類都能補充膠原蛋白 膠原蛋白是蛋白質的一種也是人體含量最多的蛋白質，膠原蛋白含有大量人體所需的氨基酸具有補鈣預防心腦血管疾病等功效，還可以美容去皺，使皮膚充滿彈力，是所有女性的摯愛，網絡上有吃豬皮可以補充膠原蛋白的說法，那麼事實上吃豬皮能不能補充膠原蛋白呢？ 豬皮是由豬的皮加工制成的肉制品，屬於一種高蛋白的食物，它的蛋白質含量是豬肉的幾倍，脂肪卻是有豬肉的一半，豬皮補充膠原蛋白有一種“吃哪補哪”的意思，但是老祖宗留下來的經驗也還是有一定道理的，豬皮裡富含大量的膠原蛋白，這些膠原蛋白可以補充人體皮膚所需要的膠原蛋白，使肌膚更加的緊致和充滿彈性，還能夠消除皺紋延緩衰老，那麼除了豬皮可以補充膠原蛋白之外，還有哪些食物可以補充膠原蛋白呢？接下來就讓我來給大家介紹一下。 一、 動物的皮，其實不只是豬皮，其他動物的皮比如雞皮、鴨皮也可以起到補充膠原蛋白的作用，不過相比之下豬皮的效果更好。…
2018-05-23 08:53
美專家稱堅持“地中海式”飲食能抵消大氣污染對身體危害 近年來，“地中海式”飲食風靡全球，其以蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類和橄欖油為主的飲食風格，深受越來越多人的喜愛。據英國《每日郵報》5月21日報道，21日，美國紐約大學的研究人員在美國胸腔學會(ATS)年會上公布一項研究成果，研究發現，堅持“地中海式”飲食的人群，他們死於大氣污染引發的疾病的幾率會降低五成，因為該飲食中的水果、蔬菜和全谷類食物中所含的抗氧化物能緩解大氣污染對人體的損傷。…
2018-05-23 08:49腸道健康小助手 番茄醬效果媲美酸奶 據英國《每日郵報》5月21日報道，西班牙科學家發現，相比於生吃，當西紅柿被做成醬汁時，在腸道裡會產生更好的益生菌效應。 盡管腸道內的健康細菌阻止了某些抗氧化劑的吸收，但西紅柿醬汁可以提高益生菌的效力。…
2018-05-23 08:47腹部脂肪越多 缺乏維生素D的可能性就越大 據俄羅斯衛星通訊社5月22日報道，荷蘭萊頓大學年醫療中心研究人員在歐洲共同體內分泌學專家年度會議上表示，人的腹部堆積的脂肪越多，缺乏維生素D的可能性就越大。 4000多名年齡在45-65歲之間的女性和男性參加了這項研究。…
2018-05-23 08:47夏季吃海鮮燒烤小心寄生虫感染 專家提醒:切忌生吃海鮮和蛇類 記者從全國各大醫院獲悉，近期，醫院收治了一些被寄生虫感染的患者，這些患者有經常吃海鮮和燒烤的習慣。專家提醒，夏季吃海鮮、燒烤要注意衛生，小心寄生虫感染。…
2018-05-23 08:16保持五個健康習慣 讓你的壽命增加十年 人類對長壽的渴望從未停止。而長壽的關鍵在於日常的一些習慣，甚至比基因的決定作用還重要。…
2018-05-22 10:58雞蛋營養最全是座營養寶庫 水煮吃法最佳 在營養學界，雞蛋素有全營養食品的美譽。英國營養專家帕特裡克近期上市的新書《頭腦的最佳營養》又給雞蛋戴上了“最佳養腦食物”的桂冠。…
2018-05-21 09:22嘌呤高易誘發痛風！水產品每天別超一兩半 水產品是優質蛋白質的好來源，富含有利於健康的脂肪酸。因此，不少人覺得多吃點水產品沒有問題，其實不然。…
2018-05-18 11:08
醫生提醒：保護心血管提防攝入“隱形鹽” 5月17日是世界高血壓日，5月18日是全國血管健康日，都與心血管健康息息相關。長期高血壓及血壓波動會破壞血管內壁，使得血液中的“垃圾”易堆積在受損傷的血管內壁上，日積月累便形成動脈粥樣硬化斑塊，也就是通常說的“血管堵”。…
2018-05-18 10:15用食物澆滅體內的火 身體上的事我們用吃來解決 用食物澆滅體內的火 肝火旺盛——川貝母冰糖梨汁 症狀：出現頭暈、目赤腫痛、口苦口干、急躁易怒等症狀，多為肝火旺盛，其表現還有耳鳴如潮或突發耳聾、失眠多夢、頭發愛出油、脅肋作痛、小便短黃、大便秘結等，有些人還會出現濕疹疱疹，男性有時伴有陽痿、早泄﹔女性有時會有白帶黃臭症狀。 肝火多由外界刺激引起，調整情志、穩定情緒，保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。…
2018-05-18 09:16尿酸高不用怕 這幾種食物吃得越多越好！ 尿酸的升高，會導致過多的尿酸鹽結晶沉積在身體內，人的關節和軟骨因此會發生炎症，即是痛風。尿酸高除了會引發痛風之外，對腎臟、血管的影響也是很大的，血管會被過高的尿酸鹽濃度腐蝕，長時間的腐蝕也會在腎臟形成結晶造成結石，高尿酸主要受遺傳、性別、年齡、飲食習慣這幾個方面影響，遺傳、性別、年齡這些因素都是我們無法控制的，但是我們可以通過調整飲食習慣，達到控制尿酸的效果。…
2018-05-17 11:01哪些飲食習慣會讓你快速變老？一定要看看了 隨著年齡的增長，身體和皮膚都會出現衰老的現象，這是很正常的自然規律，但是有一些健康的生活方式可以起到延緩衰老的作用。相反，一些不良的飲食習慣就就會起著促進衰老的作用，所以大家一定要重視平時的飲食健康，千萬別走入飲食的誤區。…
2018-05-17 10:58
專家：酸奶可緩解與各種疾病相關的慢性炎症 據俄羅斯衛星通訊社5月16 日援引Eurekalert網站消息稱，美國專家研究發現，純酸奶不僅有助消化，還可緩解與各種疾病相關的慢性炎症。 專家將目光轉向奶產品，特別是在之前52次臨床試驗中有出色表現的酸奶。…
2018-05-17 09:10每日飲水過少或導致糖尿病 適當多喝水更健康 水是維持人體生活的一種重要物質，那麼，糖友要怎麼喝水呢？下面我們就來了解下： 每天飲水過少或致糖尿病 研究認為，每天喝水4杯可有效防止高血糖症，而每天喝水不足2杯則會增加該病危險。研究人員調查了3615名男女參試者，參試者每3年接受一次健康調查，內容包括：日常喝水、葡萄酒、啤酒、蘋果酒和甜飲料情況。…
2018-05-16 11:15為什麼會發生腸胃炎？常吃這7種食物才能保護腸胃 腸胃炎是生活中常見的一種腸胃疾病，一開始的時候，並沒有什麼明顯的症狀，但是發展到晚期，也會給人帶來生命危險，所以及時治療是關鍵，那麼治療腸胃炎，首先要干嘛呢？專家表示要從了解腸胃炎病因做起： 腸胃炎是什麼原因引起的？ 1、腸胃炎與細菌、病毒有關，生活中是存在許多的細菌以及病毒的，一旦不注意，就會導致感染，然后引發疾病，常見的帶菌有蔬果和食物包含熟或半熟的食物，未煮熟的鮮肉、雞、海產、蛋、生長中的芽菜，還有葡萄球菌和沙門杆菌，來自處理食物的人員，污染的禽類、肉類及魚類中的曲折杆菌，還有就是大腸杆菌，這種細菌大多無害，但有幾種可引起初生嬰兒的急性胃腸炎。病毒感染往往也可引致胃腸炎及腸炎，輪狀病毒是最常見病原體，此外，還有腺病毒、腸病毒、手足口病毒等 2、腸胃炎與食物感染有關，有些植物在生長過程中是會產生毒素的，如紫杉、青性的茄屬植物、牽牛花及七葉樹屬植物等，鈴薯塊莖所生的嫩芽，都是有毒的，其均可導致腸胃炎的發生。…
2018-05-16 11:14口臭嚴重竟說明肝有問題！快吃這些食物為肝臟“解解毒” 近年來，肝癌的發病率急速上升。細究之下，大家會發現肝癌患者大多有過肝病史。…
2018-05-16 11:13四類菜改善血壓：綠葉蔬菜、各種鮮豆、菌藻類、茄瓜類 高血壓是主要慢性疾病之一，同時又是引起腦卒中、冠心病和腎功能衰竭的重要危險因素，被人們稱為“無聲殺手”。需要說明的是，任何單一食物對緩解高血壓都是無效的，必須調整飲食習慣，做到“高鉀低鈉”才行。…
2018-05-15 11:40感染幽門螺旋杆菌該怎麼辦？治好了還得注意這5點 對於幽門螺旋杆菌，大家可能聽說的比較少，它也是一種會導致多種疾病的細菌，呈螺旋狀，比較討厭氧氣，對生長環境的要求也是非常高的，目前可以知道的是，它是生長在人的胃裡的一種微生物。幽門螺旋杆菌會造成胃部的感染，引起胃炎、胃潰瘍以及淋巴增生等疾病，最嚴重的后果就是胃癌，那麼如果身體裡有幽門螺旋杆菌應該怎麼辦呢？ 感染幽門螺旋杆菌該怎麼辦？ 首先，千萬不能相信那些偏方，要平復好心情，然后去醫院做一個全面的身體檢查，確定自己是否被幽門螺旋杆菌感染了已經感染到什麼程度了，要相信科學的研究方法，趁早去檢查，以便預防和治療，也要堅持治療。…
2018-05-15 10:11
減肥美牙健康果：堅持吃蘋果 美麗永相伴 “每天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果被譽為世界四大水果之冠，富含維生素和礦物質。…
2018-05-14 11:00喝咖啡真的可以抗衰老嗎？不了解這些別輕易喝咖啡 一提到咖啡，相信大家都不會覺得陌生。很多人，尤其是上班族在工作疲倦的時候，都喜歡喝一杯咖啡來解困，整個人立馬精神后才又投入到緊張的工作中去。…
2018-05-14 09:48哪些食物可以幫助降脂 這些食物對高血脂有益 隨著我們的生活條件越來越好，我們的飲食條件也會變得越來越好。這樣我們很輕易的就可以隨心所欲的，吃到我們想吃的食物，這就使現代人高血脂的發病率越來越高。…
2018-05-14 09:48女性保健應多吃哪些食物？哪些食物會讓女人會越吃越年輕？ 在我們的現實生活中，一個人的一天是離不開吃喝拉撒的，而女性要想增加對自己身體以及心靈的保健，就應該注意食物的攝入，一些食物可以讓你越吃越年輕，而一些食物卻可能嚴重的危害到你的容顏，下面，讓我們一起來看一看吧。 女性保健應該多吃哪些食物呢？ 1、富含蛋白質的食物。…
2018-05-14 09:47研究發現：常喝蘇打水有助於緩解類風濕 美國《免疫學雜志》近期刊登一項新研究稱，每天喝點蘇打水有助於緩解類風濕性關節炎等自身免疫性疾病。 美國奧古斯塔大學研究員保羅·奧康納博士及其研究小組完成的大鼠和人體實驗結果發現，大鼠或健康人飲用蘇打水不僅可以促使胃部產生更多胃酸，以便較好地消化一餐所吃的食物，同時可使脾臟（免疫系統的一部分）的免疫反應更溫和。…
2018-05-11 14:35
腎病患者需警惕高鉀食品 合理控制飲食 據外媒5月9日報道，腎病是個隱秘的“殺手”。慢性腎病患者需注意避免攝取含鉀高的食物。…
2018-05-11 14:34老年人慢性疾病逐漸增加 每餐一把藥你吃對了嗎？ 身體慢性疾病逐漸增加，每天吃的藥物清單不斷變長，仿佛成了一個移動“藥箱”……隨著老年人患慢性疾病增多，多重用藥和長期用藥的情況越來越普遍，個人的藥物清單是否有重復或者相互沖突的藥物？怎樣才能合理用藥呢？ 專業藥師介紹，從去年起，廣東多家三甲醫院逐步開設藥學門診，由藥師坐診接受患者咨詢用藥問題，老年患者特別是長期服用多種藥物的慢性疾病患者，建議前往藥師門診咨詢，及時排查藥物“雷區”，合理用藥。 70歲老太餐餐一碗藥 中山大學附屬第一醫院藥學部主任陳孝教授介紹，從去年9月開始，該院正式開設全省首個“藥師門診”，現在已推出器官類、抗凝藥類、慢性病類、孕產婦類等多個專科類別。…
2018-05-11 10:16研究：每天吃少量核桃仁 可預防心臟病和腸癌 據英國《每日郵報》5月4日報道，最近的一項研究表明，連續六周每天吃一定量的核桃可以顯著減少膽汁酸含量，降低膽固醇水平，從而預防心臟病和腸癌。 該研究將18名健康成年人分成兩組，並要求其中一組每天食用42克核桃仁。…
2018-05-10 08:51牛油果有哪些營養成分？ 牛油果有哪些好處 牛油果是一種營養價值很高的熱帶水果，在過去交通不便的年代，北方的朋友很少見到這種水果，可是目前社會發展速度非常快，在中國的任何一個地方，我們都可以見到牛油果的身影了。牛油果的果肉味道非常豐富，營養價值也很高，下面我們就來了解一下牛油果對我們身體有哪些好處。…
2018-05-10 08:35
看福建
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