緩解抑郁症的方法是什麼？ 應該吃什麼藥治療？ 抑郁症是一種心理疾病，所謂心病還需心藥醫，如果不採取治療肯定是不行的，必定會對我們以后的生活工作產生巨大的影響，但是如果我們患有抑郁症，應該怎樣緩解呢？調養肯定是勢在必行的，如果患有中度抑郁，我們應該服用藥物來緩解它們，下面我們就來看一看，怎麼緩解和治療抑郁症吧？ 如患抑郁症我們應該怎樣緩解？ 1、積極參加活動。所謂積極參加活動，就是盡量去人群多的地方或者是單位學校組織的活動，接觸一些新的人群，這有了交友方面的想法，我們才會更能夠接受新事物心情更開心，抑郁症也可以得到緩解，甚至根治。…
2018-05-15 14:37
研究發現：抑郁會加速大腦老化 影響記憶力 據英國《每日郵報》網站5月9日報道，一項新的研究顯示，受抑郁症困擾的人隨著年齡增長，更容易產生記憶力問題。 多達25%的老年人患有抑郁症，這反過來又與加速大腦衰老過程的大腦變化有關。…
2018-05-15 10:12噩夢連連睡不好？心理療師解讀夢境5大疑惑 每人每晚都會有4到5個周期的快波睡眠階段，每個階段將維持15至20分鐘。而做夢時間估計長達100分鐘。…
2018-05-15 10:11噩夢連連睡不好？心理療師解讀夢境5大疑惑 每人每晚都會有4到5個周期的快波睡眠階段，每個階段將維持15至20分鐘。而做夢時間估計長達100分鐘。…
2018-05-14 11:02
研究發現：參加體育活動有助防止人們患抑郁症 澳洲網近日編譯刊文稱，研究發現，參加體育活動有助於防止人們患上抑郁症。學者指出，每周運動150分鐘可以降低22%患上抑郁症的風險，即使沒有達到這個運動時間也會有好處。…
2018-05-03 10:20控制不住壞脾氣？揭秘情緒管理的8大妙招 常常為了一點小事生氣？家人埋怨你愛發火？朋友都不敢跟你開玩笑？或許你該學學情緒管理了!美國時尚雜志《時尚COSMO》馬上教你幾個小妙招。 為什麼要學習情緒管理？ 我們必須承認，有時候發火的確是一種解脫。…
2018-05-03 09:20情緒低落是抑郁症？抑郁症早期有什麼症狀 抑郁症，已經成為了世界上的第四大疾病，近幾年來，我國抑郁症患者人數在不斷地增加，目前已達3000萬人。抑郁症的危害是巨大的，每年我國的自殺死亡人數中，有百分之四十患有抑郁症。…
2018-05-02 10:18
哭泣能讓人更美麗？日媒總結眼淚的美容功效 不知您是否有這樣的感受，人到30似乎變得更加多愁善感了。從前即使感動、后悔也有淚不輕彈的自己，為什麼隨著年齡的增長反而更加脆弱了呢？這是件難為情的事情嗎？現在，就讓我們跟隨日本“美LAB”網站4月25日的報道，來看看眼淚對美容有著何等功效吧! 30至40歲的女性更容易積壓壓力 在我看來，越成熟越脆弱的原因多半在於壓抑的環境。…
2018-04-26 14:04失眠數羊痛苦不堪！如何睡個好覺？記住這些要點 一項調研顯示，成年人一年內的失眠患病率高達57%。一方面，不少人飽受失眠的痛苦﹔另一方面，不少人卻經常熬夜、通宵達旦，肆意浪費著寶貴的睡眠時間。…
2018-04-26 09:48少問百度多問父母 讓老人感覺“被需要” 退休后，老人們物質生活富足，但有些人精神卻很空虛，感覺沒事做，不被社會及家人需要。 一天，雲霞給媽媽打電話，因為一點小事爭執了幾句。…
2018-04-25 10:18研究發現：每天冥想一小時有助於減輕壓力 緩解焦慮 據英國《每日郵報》4月23日報道，隨著現代社會人們的壓力增加，沮喪情緒泛濫，正念冥想已開始流行。美國生理學會發布的一項最新研究表明，正念冥想的確有助於緩解負面情緒，預防情緒引發的疾病。…
2018-04-25 09:22
心理學告訴你出軌的六種動機 已被科學驗証 無論什麼年代，男女間因花心、出軌而產生的糾葛都層出不窮。明知不能出軌，為何仍屢屢過線？日本peachy網站依據海外眾多心理學專家研究，分析得出幾大出軌動機，一起來了解吧! 1.無法與另一半取得心靈上的溝通 寂寞孤獨導致出軌 很多擁有伴侶的人依然出軌的原因就是“無法與另一半取得心靈上的溝通，從而感到孤獨寂寞”。…
2018-04-24 09:32脾氣不好比較易得躁狂症？臨床上怎麼診斷躁狂症 躁狂症是精神疾病的一種，很多人會被躁這個字誤導，覺得躁狂症患者的脾氣比較暴躁，因此認為脾氣不好的人容易得躁狂症。那麼這個說法對嗎？在臨床上又是如何診斷躁狂症的呢？ 雖然躁狂症患者有一個明顯特征是情緒容易高漲、以及容易被激惹，但並不一定意味著脾氣不好的人會比較容易得躁狂病。…
2018-04-23 09:19研究顯示：過早用社交媒體影響女孩心理健康 一項研究說，如果女孩在青春期早期10歲時就開始過多使用社交媒體，可能會影響她們在青春期后期階段的心理狀況，但在男孩身上沒有觀察到這一現象。 英國埃塞克斯大學和倫敦大學學院的學者合作，分析了一項大型調查裡年輕人組的數據。…
2018-04-20 11:24孩子為什麼有社交障礙 如何幫助孩子克服社交障礙 很多家長在面對孩子“反常”的時候都特別著急，比如孩子為什麼喜歡整天待在家裡？為什麼孩子從來不把朋友帶回家？孩子是不是有交友障礙？ 孩子社交障礙原因 1、孩子本身的性格 有的孩子天生就比較敏感，從小時候就不喜歡過多地與外界接觸，跟陌生人接觸的時候會很害羞，不敢與對方對視，也不敢在公共場合大聲嬉鬧。有的孩子性格內向，不願意跟別人有太多的交流，也不希望自己受到大家的關注。…
2018-04-19 09:44
快樂很難？八大對策助你迅速開心到“飛起” 據英國《獨立報》4月11日報道，有人窮其一生探尋幸福的真正奧秘，殊不知其實能讓我們快樂起來的方法觸手可及，隨處可見。接下來，讓我們一起看看有哪八大對策能助我們迅速開心到“飛起”吧。…
2018-04-17 09:05每天冥想一小時 能夠有效緩解大腦老化 美國近期一項新研究表示，每天冥想一小時，能有效緩解大腦老化，使老后思維更加敏捷。 美國加州大學戴維斯分校科研小組2011年進行過一項針對冥想的研究。…
2018-04-13 09:07三種人格易沉迷社交媒體 看看你中招了嗎？ 現代社會中，社交媒體佔據了人們大量時間，有些人甚至沉迷其中，無法自拔。根據美國一項新研究，三種人格特質易沉迷社交媒體，希望人們作為自查參考。…
2018-04-11 09:51孤獨就像肌肉萎縮 建好朋友圈心態更積極 有不少老人退休后，生活圈子越來越小，喜歡生活在自己的小世界裡﹔有些身患疾病，行動不便，長期待在家﹔有些由於喪偶或突遭變故，心情抑郁，不願主動與人交流……美國紐約大學臨床心理學博士蓋伊·溫奇把孤獨比作人際關系的肌肉萎縮，“社交肌肉”越缺乏，越容易萎縮，所以老人要邁過心裡“那道坎”，走出家門，進入更廣闊的世界。 更新觀念。…
2018-04-11 09:50
經常感覺困倦乏力？很可能是這9個原因造成的 據外媒4月2日報道，工作負擔過重、睡眠不足、生活忙碌成為現今上班族的常態。不少人每天感覺到困倦懶散、昏昏欲睡，不得不靠喝咖啡強打精神。…
2018-04-04 09:06十種老人幸福感強：不輕言放棄 遇事想得開 每天寫日記 人活一世，最重要的是過得幸福。美國《讀者文摘》近日刊文，總結出幸福感強的10種老人。…
2018-04-02 14:02壓力太大？六招教你立刻放鬆身心 據英國《每日郵報》3月29報道，越來越多的人苦於無法在空閑時間得到放鬆，在此專家介紹了幾種能讓人在短短幾秒內放鬆的小妙招。 一項最新的研究顯示，近四分之三的人在休假時難以得到有效的放鬆。…
2018-04-02 13:57心理壓力太大怎麼辦 這些解壓方法真不錯！ 對於當代的青年人來說，有很多人都會面臨著眾多的壓力，如工作方面，生活方面和情感方面等。而當這些壓力積壓的太多時，就會對人們的生活和工作造成一定的負面影響。…
2018-03-29 09:56三千萬兒童青少年受情緒障礙困擾 據我國衛生部疾病預防控制局的調研數據顯示，精神疾病和自殺在我國疾病總負擔排名已居首位，約佔疾病總負擔的20%，超過了心腦血管、呼吸系統及惡性腫瘤等疾病。 同時，有調研顯示，目前我國人群精神疾病總患病率已達15%左右，估算大約有1600萬名重性精神疾病病人，受到情緒障礙和行為問題困擾的17歲以下兒童青少年約3000萬人。…
2018-03-26 08:48如何成為一個心理強大的人？心理強大的表現是 一個真正內心強大的人，是不以物喜不以己悲的，他一定是有一顆平靜的的，溫柔的內心，聰明睿智的頭腦，和大膽勇敢的能力﹔他也見識過大風大浪，也踏過了遍地荊棘，也理解了什麼是真正的生活。 但是要想成為一個內心強大的人，根本不是一件容易的事情。…
2018-03-26 08:4614條小建議讓您增加幸福感 都有科學論証 科學証明有14種方法可以讓人感到快樂。食用黑巧克力，喝綠茶都可以讓人內心充滿感恩與寧靜，生活方式的改變對人的心情影響很大。…
2018-03-23 08:50研究顯示：超三分之一90后晚睡晚起 睡眠質量堪憂 3月21日是第十八個世界睡眠日。中國醫師協會睡眠醫學專業委員會公布了一項調研對象涵蓋全國20多個省（區、市）的《2018年中國的90后年輕人睡眠指數研究》（以下簡稱“研究”）。…
2018-03-22 10:06手機上癮是一種精神障礙？什麼是精神障礙呢 近日，世界衛生組織首次在《國際疾病分類》的修訂本中將“游戲障礙”列入了精神和行為障礙。世界衛生組織並沒有對游戲障礙提出了具體的治療指導，而是認為雖然不是所有玩電子游戲的人都會受這種障礙的影響，但在特定的情況下，電子游戲使用過度，確實會導致不良的影響。…
2018-03-22 10:04
看福建
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